ТОП-3 правил, чтобы самовнушение сработало. Формула самовнушения от Института Мозга им.Бехтерева
Автор: Психолог Инга Игнатеня
Загружено: 2024-04-05
Просмотров: 1188
🎯 САМОВНУШЕНИЕ работает.
Многократное повторение одних и тех же фраз создает внутреннее сосредоточение, которое уверенно действует на наше бессознательное.
Правила самовнушения:
1. Особенно хорошо проводить самовнушение перед засыпанием и сразу после пробуждения, когда вы находитесь в легком трансе
2. Фраза должна быть своей, на которую откликается ваше тело
3. Самовнушение должно быть легким, без волевого усилия.
🎯 «Активный разум. Я себе нравлюсь. Точка».
Это формула самовнушения, которую раззработал Институг Мозга им. Бехтерева.
Начало и конец нужно произносить в неизменном виде, а в середину вставлять любое ваше утверждение. Чего хотите.
«Активный разум. Я взрослый, обеспеченный мужчина. Точка».
«Активный разум. Мое лицо смягчается, расслабляется. Точка»
«Чтобы привлечь что-либо в свою жизнь, представь, будто оно уже там есть».
Автор «Алисы в стране чудес» подтверждает, что самовнушение работает.
Я знаю, что вы об этом знаете. Но, как всегда, есть пропасть между тем, что ты знаешь, и тем, что ты делаешь.
Чтобы самовнушение работало, оно должно войти в привычку. А для этого нужны нешуточные ежедневные усилия и эмоционально-психическая энергия.
Ты уравновешиваешь эти серьезные взрослые усилия детской верой в чудеса, доверием и согласием с тем, что это может не сработать.
Самовнушение работает, когда делается:
легко,
на расслабоне,
с обязательным откликом в теле в виде волны блаженства.
Запись на консультации и группы
+79030801372
[email protected]
Инга Игнатеня, психолог, психотерапевт
Член ОППЛ (Общероссийской Профессиональной Психотерапевтической Лиги)
Преподаватель психологии ГУ («Гуманитарный Университет», г.Екатеринбург)
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
