Cách trị liệu giúp nhanh khỏi khi bị viêm gân cơ nhị đầu cánh tay.
Vật lý trị liệu là một phương pháp hiệu quả để điều trị viêm điểm bám gân cơ nhị đầu, giúp giảm đau, cải thiện sự linh hoạt và phục hồi chức năng cơ. Viêm điểm bám gân cơ nhị đầu là tình trạng gân tại điểm bám vào xương vai bị viêm do chấn thương, vận động quá mức hoặc thoái hóa. Phương pháp điều trị vật lý trị liệu thường bắt đầu bằng các bài tập giãn cơ nhẹ nhàng để giảm áp lực và căng cứng quanh khu vực bị viêm. Sau đó, các bài tập tăng cường sức mạnh cơ nhị đầu và cơ vai giúp cải thiện sự ổn định của khớp, giảm tải cho gân bị viêm.
Các phương pháp trị liệu khác như chườm lạnh và siêu âm trị liệu cũng có thể được sử dụng để giảm viêm và kích thích lưu thông máu, giúp gân phục hồi nhanh hơn. Kỹ thuật kích thích điện, như điện xung trị liệu, có thể hỗ trợ giảm đau và tăng cường sự linh hoạt cho vùng vai. Ngoài ra, các bài tập tăng cường độ bền và cải thiện sức mạnh của toàn bộ cơ xung quanh vai cũng đóng vai trò quan trọng trong việc ngăn ngừa tái phát chấn thương. Vật lý trị liệu không chỉ giúp giảm đau mà còn tăng khả năng vận động, từ đó cải thiện chất lượng cuộc sống cho người bị viêm điểm bám gân cơ nhị đầu.
Link mua dầu xoa,canxi,omega3:https://mai-phcnhd.company.site/
Video liên quan:
• Bạn có muốn khớp vai cử động bình thường s...
• Tay cử động lại nhanh sau gãy xương cánh tay
• Cách tập tại nhà dễ nhất cho người sau mổ ...
Đây là các trang khác của tôi,mời bạn ghé thăm:
Facebook : / profile.php
Fanpage : / profile.php
Tiktok: tiktok.com/@vatlytrilieu
#ngocmaivatlytrilieu ##ĐauVaiGânCơNhịĐầu
#ViêmĐiểmBámGânVai
#PhụcHồiĐauVai
#VậtLýTrịLiệuĐauVai
#ĐiềuTrịĐauVai
#GiảmĐauVai
#ĐauGânNhịĐầu
#TrịLiệuViêmGân
#BàiTậpPhụcHồiVai
#ViêmGânNhịĐầu
#ChấnThươngVai
#CáchGiảmĐauVai
#PhụcHồiChấnThươngVai
#ĐauVaiKhiVậnĐộng
#ĐiềuTrịViêmGân
cảm ơn bạn đxa xem video,hãy đăng kí kênh để nhận những video tiếp theo nhé.
Các bạn có bất kì câu hỏi gì hãy để lại bình luận bên dưới.
Поделиться в:
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
Информация по загрузке:
Скачать аудио mp3
Похожие видео
array(20) {
["YdkKKefLSmg"]=>
object(stdClass)#7031 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "YdkKKefLSmg"
["related_video_title"]=>
string(78) "Bài tập giảm đau vai do VIÊM GÂN NHỊ ĐẦU | Khớp Việt Official"
["posted_time"]=>
string(21) "2 года назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["2tMnmMViDoM"]=>
object(stdClass)#7035 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "2tMnmMViDoM"
["related_video_title"]=>
string(103) "Bài tập trị đau vai (viêm chu vai/viêm gân cơ chóp xoay) - Phần 1 | khớp việt official"
["posted_time"]=>
string(21) "4 года назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["WuTMJX6PmeI"]=>
object(stdClass)#7028 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "WuTMJX6PmeI"
["related_video_title"]=>
string(138) "КАК УБРАТЬ ХОЛКУ на шее? 3 упражнения против вдовьего горбика и тяжёлых плеч"
["posted_time"]=>
string(25) "2 месяца назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["_zTyXUJqkAo"]=>
object(stdClass)#7038 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "_zTyXUJqkAo"
["related_video_title"]=>
string(83) "Chẩn đoán và điều trị Viêm gân vôi hóa ở khớp vai | CTCH Tâm Anh"
["posted_time"]=>
string(21) "4 года назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["gMHwnOB2N38"]=>
object(stdClass)#7023 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "gMHwnOB2N38"
["related_video_title"]=>
string(178) "⚡️9 МИНУТ НАЗАД! Разбили технику РФ в Покровске! Десантники раскрыли ПРАВДУ О БОЯХ В ГОРОДЕ - НАКИ"
["posted_time"]=>
string(23) "8 часов назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["1QGWOWsmTPU"]=>
object(stdClass)#7037 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "1QGWOWsmTPU"
["related_video_title"]=>
string(127) "Bài tập trị cứng khớp vai (viêm quanh khớp vai) sau chấn thương, sau phẫu thuật đơn giản, hiệu quả."
["posted_time"]=>
string(21) "3 года назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["hNs6CJ3PjnY"]=>
object(stdClass)#7017 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "hNs6CJ3PjnY"
["related_video_title"]=>
string(106) "Đứt gân cơ nhị đầu dài cánh tay có chữa được không? | Bác sĩ Nguyễn Trọng Thủy"
["posted_time"]=>
string(21) "4 года назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["ZJHUvUW9JAU"]=>
object(stdClass)#7036 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "ZJHUvUW9JAU"
["related_video_title"]=>
string(112) "Зеленский пошёл на уступки Путину? / Шокирующее решение Киева"
["posted_time"]=>
string(23) "9 часов назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["5jBEe6Wbha0"]=>
object(stdClass)#7025 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "5jBEe6Wbha0"
["related_video_title"]=>
string(106) "14 Bài Tập Tại Nhà Cho Người Bị Đau Khớp Vai | Hướng Dẫn Chi Tiết Từng Động Tác"
["posted_time"]=>
string(21) "2 года назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["M8JK_c_SGQs"]=>
object(stdClass)#7040 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "M8JK_c_SGQs"
["related_video_title"]=>
string(108) "№ 245. Боль в плече и повреждение вращательной манжеты плеча"
["posted_time"]=>
string(19) "5 лет назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["SWY8goBAEb8"]=>
object(stdClass)#7029 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "SWY8goBAEb8"
["related_video_title"]=>
string(108) "Rách chóp xoay là gì? Rách gân cơ trên gai - nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị?"
["posted_time"]=>
string(21) "3 года назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["tf0bJS_pfxI"]=>
object(stdClass)#7026 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "tf0bJS_pfxI"
["related_video_title"]=>
string(102) "ĐIỀU TRỊ RÁCH GÂN CHÓP XOAY NHƯ THẾ NÀO ĐỂ KHÔNG PHẢI MỔ? - Khớp Việt Official"
["posted_time"]=>
string(19) "1 год назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["rb0_3Q_3H5I"]=>
object(stdClass)#7021 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "rb0_3Q_3H5I"
["related_video_title"]=>
string(110) "Rách gân cơ chóp xoay: Bạn có biết nó nguy hiểm đến mức nào không? | Bác Sĩ Nói Gì #244"
["posted_time"]=>
string(28) "11 месяцев назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["Vr7wqJRekeM"]=>
object(stdClass)#7022 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "Vr7wqJRekeM"
["related_video_title"]=>
string(147) "Подтянуть уголки рта ЛЕГКО и без операций! Этот секретный метод ТОЧНО сработает!"
["posted_time"]=>
string(27) "5 месяцев назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["nDsoTr9CmdA"]=>
object(stdClass)#7019 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "nDsoTr9CmdA"
["related_video_title"]=>
string(108) "Как убрать боль в плече? 3 упражнения и боль в плече пройдет!"
["posted_time"]=>
string(21) "2 года назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["mHWWgXVBD_Q"]=>
object(stdClass)#7020 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "mHWWgXVBD_Q"
["related_video_title"]=>
string(184) "СМОТРИ 2 САМЫХ МОЩНЫХ упражнения, которые откроют нос. Только дыхание носом может сохранить здоровье"
["posted_time"]=>
string(25) "2 месяца назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["K8OfhjGqvdo"]=>
object(stdClass)#7008 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "K8OfhjGqvdo"
["related_video_title"]=>
string(100) "Yoga Hết Ngay Đau Cổ Vai Gáy, Tê Mỏi Cánh Tay (30 Phút, Mọi Trình Độ) | Kim Ba Yoga"
["posted_time"]=>
string(21) "2 года назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["LwQEVNfhiwY"]=>
object(stdClass)#7009 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "LwQEVNfhiwY"
["related_video_title"]=>
string(151) "Эскорт для Путина и мужчины Матвиенко: как женщины выживают в российской политике?"
["posted_time"]=>
string(21) "1 день назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["_Ud4fmuEmWA"]=>
object(stdClass)#7015 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "_Ud4fmuEmWA"
["related_video_title"]=>
string(101) "ĐAU KHỚP VAI Tay Không Nhấc Lên Được | Bấm 1 Huyệt Này Cải Thiện Thấy Rõ | TCL"
["posted_time"]=>
string(21) "3 года назад"
["channelName"]=>
NULL
}
["3W5FrON5lQo"]=>
object(stdClass)#7016 (5) {
["video_id"]=>
int(9999999)
["related_video_id"]=>
string(11) "3W5FrON5lQo"
["related_video_title"]=>
string(0) ""
["posted_time"]=>
string(65) "Трансляция закончилась 3 часа назад"
["channelName"]=>
NULL
}
}
