Скачать
【新手跑者】智慧手錶設定！各項數據解析 步頻、步幅、最大攝氧量是什麼？全網最詳細跑步手錶設定教學在這！【莫娜 Moana】ft.
Автор: 莫娜 Moana in the wood
Загружено: Дата премьеры: 23 мар. 2025 г.
Просмотров: 23 050 просмотров
Описание:
0:00 開場&新手需要買手錶嗎?
0:17 跑步必知數據、PB
02:02 心率計算
03:41 安靜心率
04:08 最大心率
05:02 儲備心率法計算
05:56 手錶介面推薦設定
08:43 Lap怎麼按才正確?
10:34 節拍器
10:46 功率
13:21 步頻
13:29 步幅
13:38 垂直振幅
13:53 觸地時間
14:03 心率區間設定
17:10 教練VS新手數據差異
18:51 如何進步
19:37 最大攝氧量
20:55 有錶的好處
--------------------------------------------------------
ฅ^•ﻌ•^ฅ 追蹤窩 謝謝 ฅ^•ﻌ•^ฅ
🤍Facebook：https://reurl.cc/6aeZ05
🤍Instagram：https://reurl.cc/R0QrXG
ฅ乾爹乾媽請看這ฅ
若有業務合作需求，歡迎來信~
[email protected]
此頻道為個人經營，不屬於任何經紀公司
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
