【お悩み相談】「高齢の毒親の一人暮らしに罪悪感を感じてしまう」

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関わりたくないはずの毒親が高齢で一人暮らしをしていることに罪悪感を感じるのはなぜ？
実はあなたが罪悪感を感じてしまうのには理由があるのです。
今回はアダルトチルドレンが親から受けた「罪悪感コントロールについてアダルトチルドレン（AC）克服心理学の吉野遼太が詳しくお伝えします。


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【今回のお話の流れ（もくじ）】
00:00　オープニング
00:11　ご相談のお便り紹介
　　　「高齢の毒親が一人暮らし…罪悪感を感じてしまう」
01:02　「お姉ちゃん」の生きづらさの背景
02:13　“親から送ってくる荷物”問題
04:11　本日のテーマ「“罪悪感コントロール”からの抜け出し方」と注意点
05:14　ステップ１「“罪悪感コントロール”の仕組みに気付く」
06:30　ステップ２「笑う」
08:07　ステップ３「対策して行動する」
09:49　“罪悪感コントロール”の他にも…
10:15　“不安感コントロール”
10:36　“恐怖感コントロール”
11:24　コントロールを受けてきた皆様へ
12:25　エンディング

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【吉野遼太はどのようにしてACを克服したのか（プロフィール）】
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