Признаки шизофрении . Странные мысли в голове
Автор: ПСИХОЛОГ ДЛЯ ТРЕВОЖНЫХ
Загружено: 2025-04-25
Просмотров: 873
Мне кажется, я схожу с ума…"**
Правда, которую должен знать каждый, кто боится за своё состояние.
Если ты читаешь это, скорее всего, у тебя уже было:
— страшные мысли,
— ощущение, будто теряешь связь с реальностью,
— паника от того, что вот-вот сойдёшь с ума.
Это одно из самых пугающих состояний.
Ты пытаешься контролировать себя,
но кажется, что мысли становятся всё чужими и навязчивыми.
И внутри — панический шёпот:
«А вдруг это уже не просто тревога?»
«А вдруг это начало психоза?»
Но давай посмотрим на это через призму физиологии.
Когда человек находится в состоянии сильной тревоги,
в мозге усиливается активность амигдалы (центра страха),
и при этом ослабляется работа префронтальной коры — той части, которая отвечает за логику, спокойствие и контроль.
Что ты получаешь на выходе?
Переизбыток адреналина, спутанные мысли, ощущение «нереальности» происходящего и…
страх сойти с ума.
Но вот ключевое:
Люди, которые реально теряют связь с реальностью — не осознают этого.
А ты — осознаёшь, наблюдаешь, боишься.
Значит, ты в контакте с реальностью.
Твоя психика не разрушается.
Она просто перегрета тревогой и просит помощи.
Не паниковать — это не про "заставить себя",
а про научиться понимать, что с тобой происходит.
В моём Telegram-канале я объясняю, как работает мозг в тревоге,
и как вернуть себе ощущение внутренней устойчивости.
Без приговоров. Без давления. С уважением к тебе.
Если тебе страшно за своё состояние — приходи. Там ты поймёшь, что с тобой всё не так плохо, как кажется.
[ссылка на канал]
Ссылка на канал
https://t.me/golovanova_psy
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
