Qi Gong pour les poumons et le coeur - Qi Gong for the lungs and the heart
Автор: Santé vous ZEN - Qi Gong et méditation
Загружено: 2018-04-23
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Qi Gong pour les poumons et le coeur - Qi Gong for the lungs and the heart
Le Qi Gong, une branche de la médecine traditionnelle chinoise
Le Qi Gong n'a pas de dimension martiale. Il fait partie de la médecine chinoise, et son objectif premier est d'obtenir une bonne santé grâce à la conjugaison de techniques telles que la gymnastique douce, la maîtrise du souffle et la concentration, voire la méditation.
Proche du yoga, il vise à maîtriser l'énergie vitale de l'être.
En Occident, le qi gong permet de reprendre conscience de son corps grâce à la relaxation et aux mouvements visant à s'assouplir. L'origine de cette discipline remonte au 5ème siècle, mais elle ne s'est répandue en France qu'à partir des années 1970.
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