La terapia de aceptación y compromiso de Steven Hayes
Автор: Ciencia, Cerebro y mucho más
Загружено: 2025-08-26
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En este episodio de Ciencia, Cerebro y Mucho Más, exploramos a fondo el poderoso enfoque terapéutico desarrollado por Steven Hayes: la Terapia de Aceptación y Compromiso. A través de un lenguaje claro, cercano y comprensible, descubrirás cómo esta terapia transforma nuestra relación con el dolor emocional, nos libera de la lucha interna y nos guía hacia una vida más significativa basada en nuestros valores.
Hablamos de aceptación, mindfulness, defusión de pensamientos, el yo observador, valores personales y acción comprometida, todo explicado de forma práctica para que puedas aplicar estos principios tanto en tu vida personal como en tu práctica clínica.
🌱 Si eres psicólogo, estudiante o simplemente alguien que quiere vivir con mayor bienestar emocional, este video es para ti.
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