🔥COME UTILIZZARE LO SCHEMA AD ONDA PER LA FORZA MASSIMA?🔥

questo metodo molto popolare per organizzare la seduta di allenamento può essere ampliato anche al macrociclo, può riguardare un lavoro a carico fisso, può lavorare sulle ripetizioni, può riguardare carichi e ripetizioni....oggi ne parliamo

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  / mainentealessandro  

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