🚫 산모가 피해야 할 음식, 몰랐다간 큰일

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🌡️ 임신 중 피해야 할 음식 정리
✔ 생고기, 생선회, 반숙 계란
✔ 자궁 수축 유발 식품(알로에, 미나리 등)
✔ 고카페인 음료, 수은 많은 생선

⚠️ 모르고 먹었다 해도 반복되면 태아 건강에 영향을 줄 수 있어요
💡 산모를 위한 대체 식단은?
✔ 완전히 익힌 단백질 식품
✔ 철분·엽산 풍부한 산모 영양제
✔ 유기농 채소 + 과일 위주 식단

📅 육아는 매일 1분이면 충분합니다
다음 육아 1분도 꼭 챙겨보세요!