Mai più senza fiato. Prevenire paure e panico è possibile
Автор: Nardone Group
Загружено: 2025-01-23
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Prevenire paure e panico è possibile…
La paura affrontata diventa coraggio… ogni paura evitata diventa timor panico e lascia metaforicamente “senza fiato”, incapaci di vivere la vita.
La paura è la nostra percezione più importante in grado di innescare risposte rapide che ci consentono di reagire al meglio alle situazioni di pericolo.
La paura non è molto apprezzata dagli esseri umani che, nella maggioranza dei casi, la ritengono una debolezza da superare o una sensazione da temere, tanto è vero che nulla spaventa più della paura stessa, ovvero la paura della paura: il panico.
La paura, però, è un’emozione fondamentale che può salvarci la vita, mentre ciò che può rovinarcela è la paura delle reazioni psicofisiologiche che il nostro organismo può avere di fronte a ciò che percepiamo come una minaccia.
Occorre allora mettere nella giusta prospettiva questa emozione per tornare artefici della nostra vita.
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