SUPERFOODS czyli co warto jeść, a które produkty udają zdrowe? | Dr Damian Parol

Dziś porozmawiamy o SUPERFOODS czyli co warto jeść i jak odróżnić produkty, które udają zdrowe od tych, które naprawdę wspierają zdrową dietę – dowiesz się, co warto jeść codziennie, jakie są właściwości takich produktów jak siemię lniane, nasiona chia, orzechy włoskie, płatki drożdżowe, tofu czy zdrowe owoce i warzywa. Poruszymy temat, jak zdrowo się odżywiać, czym jest superfood na co dzień i które jedzenie dobre naprawdę wpływa na zdrowie. To konkretna wiedza o odżywianiu, bez mitów i uproszczeń. Zobacz czyj jest zdrowe odżywianie. Zapraszam do oglądania! Dr Damian Parol, Well Be Studio.


👍 *ZNIŻKA SPECJALNIE DLA CIEBIE* 💥

Partnerem naszego kanału jest *Catering Pomelo* - dieta pudełkowa z szerokim wyborem menu. 😋 Specjalnie dla widzów Well Be Studio zniżka na hasło: *"wellbe"*: https://pomelo.com.pl/WellBeStudio

Partnerem kanału jest Sundose - suplementy idealnie dopasowane do Ciebie! 💊 🌱
Dla naszych widzów mamy rabat 20% na wszystkie suplementy z kodem: WELLBE20
https://sundose.com/wellbestudio

W odcinku dowiecie się:
👉 Czy superfoods to marketingowa ściema?
👉 Czy superfoods wspomagają odchudzanie?
👉 Czy mrożone i suszone superfoods tracą właściwości?


*Plan odcinka:*
00:00 - Temat: superfoods czyli co warto jeść?
00:44 - Co to są superfoods?
01:37 - Czy superfoods mają faktycznie właściwości zdrowotne?
02:26 - Jakie są najzdrowsze superfoods?
04:12 - Przereklamowane superfoods
04:57 - Superfoods a odchudzanie
05:33 - Superfoods na odporność
06:16 - Czy warto dodać superfoods do codziennej diety
07:20 - Czy mrożone lub suszone superfoods tracą właściwości?
08:52 - Podsumowanie
---

*O Well Be Studio:*
*Well Be Studio* to miejsce, gdzie wiedza, zdrowie i pasja spotykają się, aby wspólnie tworzyć lepsze jutro. Ten kanał to kompleksowe podejście do zdrowia – od zdrowego odżywiania, przez mindfulness, aż po edukację o mitach dietetycznych, suplementacji i zdrowych nawykach.

Podstawą Well Be Studio jest radość z życia, zdrowie i wspólna edukacja. Odkryj z nami, jak zdrowe nawyki mogą poprawić jakość Twojego życia, a przy tym bądź na bieżąco z najnowszymi odkryciami w dziedzinie zdrowia i well-being.

---

*Bądźmy w kontakcie:*
Instagram: @kanalwellbestudio
Facebook: @kanalwellbestudio
Dołącz do naszej społeczności na Facebooku: 348890564902064

Odwiedź nasz portal: https://wellbestudio.pl/zdrowie/czy-s...

dr Damian Parol:
Instagram: @dr.damian.parol
YouTube: @drdamianparol

#drdamianparol #zdrowie #WellBeStudio

Materiał ma charakter wyłącznie informacyjny i nie stanowi porady medycznej ani diagnozy.