Невероятное воздействие бега на организм!

Запись в блоге Spinal Engine: https://www.moversodyssey.com/post/jo...

Спринт оказывает невероятное воздействие на организм человека, что можно ясно увидеть, взглянув на любого олимпийского спринтера. В то время как бегуны на длинные дистанции, как правило, худые и подтянутые, спринтеры, как правило, довольно мускулистые и рельефные. Это связано не только с невероятной способностью спринта сжигать жир ( https://runrepeat.com/sprint-interval... ), но и с его способностью поддерживать мышечную массу с помощью огромных скачков гормона роста ( https://link.springer.com/article/10.... ).

#спринт #бег #тренировкаспринта #легкаяатлетика