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FAZENDO REFEIÇÃO LIVRE SEM ESTRAGAR TUDO! *EM PRATICA.
Автор: Nutri por ai - Gabriel Curiati
Загружено: 2020-09-19
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Meu aniversario, aproveitei para fazer uma dieta apenas de proteínas praticamente, deixando as gorduras e carboidratos com base em pizza, doces, salgado, etc, aproveitando a vida sem sair 100% da dieta, usando aplicativo que utilizo para fazer uma dieta mais flexível (fatsecret), batendo os macros, mostrando que é possível aproveitar momentos sem estragar o corpo ou prejudicar um tempo em dieta, o segredo é consistência e saber administrar a vida com sua dieta, sem neuras.
Insta: @gab.curiati
Vídeo que ensino montar uma dieta:
• COMO MONTAR UMA DIETA *APRENDA COMO CALCULAR!
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