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데이케어 어르신들의 아침체조
Автор: 장원데이케어 & 장원서울요양원
Загружено: 28 февр. 2025 г.
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Описание:
규칙적인 아침체조는 신체를 부드럽게 움직이며 관절을 유연하게 하고 근육을 활성화하여 근력 감소를 예방합니다.
특히, 낙상의 위험을 줄이고 일상생활 수행 능력을 향상시킵니다
또한 혈액순환을 촉진하여 심혈관 건강을 유지하는 데 도움을 주고 심폐 기능을 향상 시키며 고혈압 및 심장 질환 예방에 기여할 수 있으며, 일상에서의 스트레스를 줄이고 기분을 좋게 만드는 엔도르핀 분비를 촉진하여 치매 예방 및 정신적 활력 유지에 도움이 될 수 있습니다.
장원데이케어센터&장원서울요양원 02-436-6900
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