MICHAŁ BAJOR o Wpływie Siły na Szybkość, Urazach i Treningu Mocy u Piłkarzy |
Автор: MG Athletes | Michał Grej
Загружено: 2025-11-30
Просмотров: 627
🤝Zajrzyj do Michała media społecznościowe:
/ _michalbajor
https://www.tiktok.com/@michal_bajor?...
Zacznij trenować jak profesjonalni sportowcy już dzisiaj!💪
👉https://mgathletes.pl/plany-treningowe
SOCIAL MEDIA
/ mgathletes
/ mgathletes
------------------------
ROZDZIAŁY:
00:00 Wstęp
01:22 Kulisy zostania trenerem motorycznym
18:40 Szybkie strzały
27:25 Platformy vs Chrono Jump - różnice i wnioski praktyczne
47:00 Najczęstsze problemy piłkarzy
1:01:32 Najważniejsze komponenty motoryczne dla piłkarza
1:10:45 Metody kształtowania mocy
1:19:50 Zmiana praktyk w treningu motorycznym na przestrzeni czasu
1:30:05 Plany na dalszy rozwój
1:38:20 Pytania od obserwujących
-------------------------
#podcast #plantreningowy #sport #trening #siłownia #ćwiczenia #przygotowaniemotoryczne #sprint #bieganie #sylwetka #piłkanożna #szybkość #mgathletes
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
