Такой подход обеспечит порядок в жизни! Как все успевать без жестких планов и выгорания?

➡️ Бесплатный онлайн-курс «Первые шаги в психологии» → https://clck.ru/3QgWmP
📲 Больше интересного и полезного контента в Telegram канале университета практической психологии Н.И. Козлова → https://t.me/+ji_gMwWawipiOTli
🔹 Личный Телеграм Н.И. Козлова → https://t.me/+NxaEJQEDQ4o3OWMy

С чего начать наводить порядок в жизни? Как все успевать без жестких планов и чувства вины? Как не выгореть в бесконечной гонке дел? Мы привыкли "брать себя в руки" и напрягаться, а истинный секрет гармоничной жизни — в умении вовремя отдыхать и делать даже рутину мастерски и красиво.

В новом выпуске я расскажу, как навести порядок в жизни, с чего нужно начать в первую очередь и как не выгорать. Я поделюсь с вами системой планирования "4 на 25", которая поможет распределять время между текущими задачами, подготовкой завтрашнего дня, инвестициями в свое будущее и неожиданными событиями. А еще вы откроете для себя волшебную технику "10 минут каждый час", которая служит одновременно и для отдыха, и для переоценки приоритетов.

Если вы чувствуете постоянную усталость, у вас миллион дел, а сил ноль, вы начинаете многое, но редко доводите до конца, ваш рабочий стол и голова захламлены, вы хотите работать меньше, а результата получать больше, смотрите это видео до конца и вы узнаете, как навести порядок в жизни и не выгорать.

#николайкозлов #саморазвитие #психология #осознанность #личностныйрост #философия

0:00 Как все успевать и не выгореть?
2:08 Как получать удовольствие от работы?
4:12 С чего начинается настоящий порядок в жизни?
6:02 Золотое правило от выгорания
9:37 Как расставлять приоритеты, чтобы все успевать?
10:53 Система планирования "4 на 25"

#самодисциплина #какневыгореть #выгорание #порядоквжизни #каквсеуспевать #таймменеджмент #продуктивность

Приветствую! Вы находитесь на канале Николая Ивановича Козлова - доктора психологических наук, автора 13 книг-бестселлеров и основателя Университета Практической Психологии.

За более чем 40-летнюю практику я накопил огромный багаж знаний о практической психологии, которыми готов поделиться со всеми желающими.

На этом канале будут выходить видео, где я отвечу на самые волнительные и актуальные вопросы.

Темы будут самые разнообразные:
Синтон подход в психологии
все о профессии психолога, коуча и тренера
как стать успешным и эффективным человеком
навыки и привычки, которые позволяют стать Автором своей жизни
секреты успешного предпринимательства
гармоничные отношения
воспитание детей

📌 Подписывайтесь и ставьте уведомления на публикации, чтобы не пропустить все самое интересное.

Наш сайт → https://clck.ru/3CWDXP
Telegram → https://t.me/+BLvHXVupikc2MzMy
Instagram →   / univerpp_  
VK → https://vk.com/kozlov_psychology
Дзен → https://dzen.ru/univerpp_niikozlov