Aula completa no Cadillac: explorando todo o corpo!

Não é atoa que o Cadillac é um dos equipamentos mais queridinhos dos instrutores de Pilates e dos alunos. Sua versatilidade proporciona uma grande variedade de exercícios que podem ser praticados desde os níveis básicos até os mais avançados.
Quer uma aula completa no equipamento para explorar todo o corpo? A treinadora do Grupo VOLL, Camila de Oliveira, separou um vídeo especial com movimentos para serem realizados no Cadillac. Assista e confira!


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É praticante? Mande este vídeo para o seu(a) instrutor(a) de Pilates!
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