MISS BIKINI FITNESS (partie 2)

Bonjour bonjour !

Et bienvenue dans la 2e partie de Miss Bikini Fitness !
j'ai tardé de fou à la faire celle là, j'espère qu'elle vous plaira !

Dans cet épisode, vous retrouverez moi dans les pires moments de la prépa. Les moments difficiles, les moments délicats, les coups de mou, les mauvais coups, juste le fait d'être à bout par exemple.

Vous retrouverez :
Picore, mon traiteur que vous pouvez découvrir ici :
  / picore_food  

Jade, ma coach, celle qui a organisé toute ma vie pendant la prépa !
  / jade_gainaja.ifbbpro  

Gautier, celui que j'ai saoulé pour faire le montage de la vidéo, avec toutes les modifications possibles et imaginables pour ce projet :
  / gautier.conception  

Et moi sur Instagram, avec vraiment tout ce qui est possible et imaginable me concernant :
  / vaimalama  

Petit +

La recette de crevettes au coco !
Ingrédients :
1 poireau
1 carotte
1 oignon
des crevettes
50ml de lait de coco
du curry

Couper les légumes, faire cuire, ajouter les crevettes et le lait de coco et le curry à la fin ! À servir avec du riz gluant, c'est délicieux !

La recette d'energy ball de Manoua
poudre d'amande (j'ai oublié les quantités)
15g de whey - saveur au choix
130g de datte
--- remplacé par 50g de chocolat
150g de skyr aussi

qu'on a tout mélangé et dégusté avec passion, penses-tu !

Voilà voilà ! j'espère que cette vidéo t'a plu, la prochaine arrivera plus vite que ça, vivement que j'ai ton avis à ce sujet, n'hésites pas à me faire tes retours ;)
Bien à toi

#Vlog #Miss #Bikini #Fitness