Крав-мага — внутренняя защита с контратакой против удара справа (3 ошибки, которых следует избегать)

Как только новичок осваивает эту защиту, он склонен совершать как минимум одну из этих ошибок. В этом видео объясняются эти три распространённые ошибки и объясняются способы их избежания.

Дополнительные видео и информация о наших программах самообороны, рукопашного боя и фитнеса доступны на сайте http://www.kravmagatraining.com/

Видео на этом канале YouTube НЕ заменяют полноценное обучение. Они не обучают техникам, а выявляют и устраняют проблемы в технике или её отдельных компонентах. Видео предназначены для помощи тем, кто уже освоил эту технику под руководством квалифицированного инструктора.

Важное примечание: эти видео относятся к техникам и программе обучения, которые преподаются студентам в нашем центре. Мы приглашаем студентов из других школ и организаций к просмотру и использованию этих видео, и мы надеемся, что они будут им полезны! Однако, возможно обучение вариациям, отличающимся от тех, которым обучают в других центрах крав-мага. Это не означает, что один вариант неправильный, а другой правильный. Это просто вариации... простые и понятные. Самый важный вопрос при выборе любого приёма или защиты должен быть таким: работает ли он для того, кто его использует? Если да, то приём или его вариация имеют ценность, независимо от источника! Это главный принцип, которому мы уделяем особое внимание в нашей школе.

Стенограмма:

«Привет, это Рэндалл и Гленда с KravMagaTraining.com. В этом видео мы рассмотрим, как защититься изнутри от правого прямого, используя одну контратаку. В этой технике я разберу три распространённые ошибки, которые люди совершают, впервые осваивая эту технику.

Итак, мы с Глендой в боевой стойке. Она проводит правый прямой, мы выполняем внутреннюю защиту, хуки сверху и удары. Первая ошибка, которую я часто вижу, заключается в том, что люди пытаются попасть в лицо, но при этом пытаются пройти снизу, чтобы попасть, как это происходит, когда они защищаются с другой стороны, защищаясь от левого прямого. Проблема в том, что когда вы оба проводите кроссы и пытаетесь пройти снизу, зачастую происходит так, что её кулак сталкивается с вашей рукой и перехватывает или мешает вашему контрудару. Поэтому, когда вы используете внутреннюю защиту, Вот почему нужно бить сверху и сверху, чтобы избежать потенциального столкновения. Это первая ошибка, которой следует избегать. Поэтому помните, что нужно бить сверху. В то время как, если бы она проводила левый прямой, мы бы шли снизу примерно на один удар, что будет рассмотрено в другом видео.

Вторая очень распространённая ошибка заключается в том, что когда они используют внутреннюю защиту, она проводит правый прямой, нужно сделать хук рукой и опустить руку вниз, но новички, как правило, опускают её слишком низко, вот так. И тогда это превращается в соревнование: кто нанесёт следующий удар. Теперь я оставляю лицо открытым. Да, я могу ударить её, но теперь, как я уже говорил, всё зависит от того, кто ударит первым. Поэтому, когда вы проводите хук рукой, вам нужно лишь немного опустить её вниз. Поэтому я использую внутреннюю защиту, когда я цепляю руку достаточно низко, чтобы видеть её лицо и бить. Всё, что больше этого, Медленно, чрезмерно, но начинает открываться. Поэтому один из способов помочь: вместо того, чтобы опускать руку, как при блоке на 360 градусов, представьте, что вы опускаете локоть. Вот так. Это помогает держать руку более вертикально, и вы не опускаете её слишком низко. Ровно настолько, чтобы видеть сверху. Ещё раз, Гленда. Защита изнутри, опускайтесь ровно настолько. Представьте, что вы прячетесь за рукой противника, выглядываете сверху, «бац», а затем ударяете. Но совсем чуть-чуть. Избегайте этой ошибки, я часто вижу это у новичков. Это лишнее, и вы тоже откроетесь для её удара. Помните: прячьтесь за её рукой и просто зацепите её ровно настолько, чтобы опустить. Заметьте, я больше использую локоть, а не кисть, чтобы опустить её вниз. Это очень помогает...

Официальный учебный центр крав-мага Worldwide - Самооборона * Бой * Фитнес - Помпано-Бич, Флорида (Южная Флорида).