Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

Прокачай Пресс за 5 минут в День!

Автор: Denis Karpenko

Загружено: 2025-01-16

Просмотров: 656

Описание:

   / @karpdenv  
Привет. Сегодня будем работать над животом, а точнее создавать пресс. Главное правило вы должны соблюдать дефицит калорий и не переедать. Только так можно увидеть заветные кубики на животе. Тренировка является важным дополнением, но основное - это ПИТАНИЕ!
Тренировка небольшой продолжительности, однако она очень мощная и эффективная. Тренировка по системе Табата, то есть 30 секунд работы, 15 секунд отдыха.
Спасибо всем за поддержку и просмотр!
Буду рад любой активности в виде (лайка, комментария, подписки).
Вам несложно, а меня мотивирует!

#пресс #absworkout #какпохудеть #спорт #табата #висячийживот #сброситьлишнийвес

Прокачай Пресс за 5 минут в День!

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

array(10) { [0]=> object(stdClass)#4463 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "3w763aFC27s" ["related_video_title"]=> string(132) "⚡️ Кремль сорвал попытку ареста Путина || Срочная переброска войск НАТО" ["posted_time"]=> string(24) "15 часов назад" ["channelName"]=> string(23) "Время Прядко" } [1]=> object(stdClass)#4436 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "cM8iqsu1Nys" ["related_video_title"]=> string(31) "Вечные любовницы" ["posted_time"]=> string(21) "6 дней назад" ["channelName"]=> string(44) "Творческая студия Олимп" } [2]=> object(stdClass)#4461 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "_AjMXA8P9Qc" ["related_video_title"]=> string(174) "Как из зла сделать добро // Когда судебная и экономич. реформы. Ответы на "горячие" вопросы. Вып.111" ["posted_time"]=> string(23) "6 часов назад" ["channelName"]=> string(29) "Валерий Соловей" } [3]=> object(stdClass)#4468 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "pe_ejTiIcSs" ["related_video_title"]=> string(53) "Похудей на 45 КГ, Выиграй $250,000!" ["posted_time"]=> string(21) "5 дней назад" ["channelName"]=> string(7) "MrBeast" } [4]=> object(stdClass)#4447 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "lCYtdvC8KN4" ["related_video_title"]=> string(101) "🦾 ЧЕЛЛЕНДЖ, БУДЕТ НЕЛЕГКО❗ПОДТЯГИВАНИЯ + ОТЖИМАНИЯ 🔥" ["posted_time"]=> string(19) "3 дня назад" ["channelName"]=> string(14) "Denis Karpenko" } [5]=> object(stdClass)#4465 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "4ceQkJYpelA" ["related_video_title"]=> string(122) "Причина СВО? СТРАНУ РАЗВОРОВАЛИ, РАБОТЫ У ЛЮДЕЙ НЕТ И КУШАТЬ НЕЧЕГО" ["posted_time"]=> string(19) "1 час назад" ["channelName"]=> string(37) "Обманутый Россиянин" } [6]=> object(stdClass)#4460 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "D-1n2NIHQlY" ["related_video_title"]=> string(129) "НЕЛЬЗЯ есть эти три продукта в пожилом возрасте — замените их на эти" ["posted_time"]=> string(23) "5 часов назад" ["channelName"]=> string(38) "Age+ | Наука долголетия" } [7]=> object(stdClass)#4470 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "iyrnPNBWIQ4" ["related_video_title"]=> string(161) "«Жить надо сегодня». Олег Тиньков и Майкл Калви о взлете нового финтех-стартапа Plata" ["posted_time"]=> string(24) "11 часов назад" ["channelName"]=> string(28) "Это Осетинская!" } [8]=> object(stdClass)#4446 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "ahV5TVSOkRI" ["related_video_title"]=> string(163) "✅СИЛЬНЫЙ КОР И ЗДОРОВАЯ СПИНА ВЗАИМОСВЯЗАНЫ #abs #здороваяосанка #лфк #пресс #calisthenics #пресс" ["posted_time"]=> string(21) "6 дней назад" ["channelName"]=> string(14) "Denis Karpenko" } [9]=> object(stdClass)#4464 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "1yyTo_INOMc" ["related_video_title"]=> string(97) "ВСУ грохнули поезд: "Украинские ланцеты" прорвали ПВО" ["posted_time"]=> string(23) "5 часов назад" ["channelName"]=> string(8) "Newsader" } }
⚡️ Кремль сорвал попытку ареста Путина || Срочная переброска войск НАТО

⚡️ Кремль сорвал попытку ареста Путина || Срочная переброска войск НАТО

Вечные любовницы

Вечные любовницы

Как из зла сделать добро // Когда судебная и экономич. реформы. Ответы на

Как из зла сделать добро // Когда судебная и экономич. реформы. Ответы на "горячие" вопросы. Вып.111

Похудей на 45 КГ, Выиграй $250,000!

Похудей на 45 КГ, Выиграй $250,000!

🦾 ЧЕЛЛЕНДЖ, БУДЕТ НЕЛЕГКО❗ПОДТЯГИВАНИЯ + ОТЖИМАНИЯ 🔥

🦾 ЧЕЛЛЕНДЖ, БУДЕТ НЕЛЕГКО❗ПОДТЯГИВАНИЯ + ОТЖИМАНИЯ 🔥

Причина СВО? СТРАНУ РАЗВОРОВАЛИ, РАБОТЫ У ЛЮДЕЙ НЕТ И КУШАТЬ НЕЧЕГО

Причина СВО? СТРАНУ РАЗВОРОВАЛИ, РАБОТЫ У ЛЮДЕЙ НЕТ И КУШАТЬ НЕЧЕГО

НЕЛЬЗЯ есть эти три продукта в пожилом возрасте — замените их на эти

НЕЛЬЗЯ есть эти три продукта в пожилом возрасте — замените их на эти

«Жить надо сегодня». Олег Тиньков и Майкл Калви о взлете нового финтех-стартапа Plata

«Жить надо сегодня». Олег Тиньков и Майкл Калви о взлете нового финтех-стартапа Plata

✅СИЛЬНЫЙ КОР И ЗДОРОВАЯ СПИНА ВЗАИМОСВЯЗАНЫ #abs #здороваяосанка #лфк #пресс #calisthenics #пресс

✅СИЛЬНЫЙ КОР И ЗДОРОВАЯ СПИНА ВЗАИМОСВЯЗАНЫ #abs #здороваяосанка #лфк #пресс #calisthenics #пресс

ВСУ грохнули поезд:

ВСУ грохнули поезд: "Украинские ланцеты" прорвали ПВО

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]