21 Days Dopamine Detox Blueprint | మీ Brain ని రీసెట్ చేసే Complete Routine (Telugu)
Автор: maamubrains
Загружено: 2025-11-16
Просмотров: 468
21 Days Dopamine Detox Blueprint – మీ బ్రెయిన్ని రీసెట్ చేసే step-by-step routine.
3 phases + morning/day/night routines ని simple గా explain చేస్తున్నాం.
ఈ detox నీ focus, discipline & mental clarity ని rebuild చేస్తుంది.
⭐ Previous Parts:
Part 1 – Dopamine Trap 👉 • డోపమిన్ ట్రాప్ అంటే ఏమిటి? | Dopamine Deto...
Part 2 – Dopamine Detox (6 Steps) 👉 • డోపమైన్ డీటాక్స్ అంటే ఏమిటి? | Dopamine De...
⭐ ఈ వీడియోలో నేర్చుకునేది:
• 21 days ఎందుకు most effective
• Cheap dopamine ని ఎలా break చేయాలి
• Focus & habits ఎలా build అవుతాయి
• Natural dopamine boosters
• Deep work + delay gratification routines
⭐ Maamu Brains:
Brain science, dopamine, focus & mind programming ని simple Telugu లో explain చేసే ఛానల్.
Full video time stamps - Jump to your favourite topics:
00:00 - Introduction of Detox
00:30 - 21 days importance
01:05 - Phase-1(Awareness & Reset)
01:38 - Morning Routine (phase-1)
02:21 - Day Routine (phase-1)
02:59 - Evening Routine (phase-1)
03:40 - Phase-2 (Rewire)
04:05 - Morning Routine (phase-2)
04:43 - Day Routine (phase-2)
05:15 - Evening Routine (phase-2)
05:53 - Phase-3 (Rebuild)
06:16 - Day Routine (phase-3)
06:46 - Evening Routine (phase-3)
07:23 - New YOU
Similar Searches:
#dopaminedetox
#telugu
#brainscience
#21dayschallenge
#focustraining
#maamubrains
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
