FIBROMYALGIE: 12 exercices pour une meilleure qualité de vie!

La fibromyalgie peut provoquer des douleurs chroniques et un épuisement physique qui impactent la qualité de vie. Découvrez 12 exercices adaptés pour soulager les tensions musculaires, améliorer votre mobilité et retrouver un bien-être au quotidien. Ces mouvements simples, à réaliser chez soi, favorisent une meilleure gestion de la douleur et aident à diminuer les raideurs. Essayez ces exercices pour reprendre le contrôle de votre santé et améliorer votre qualité de vie malgré la fibromyalgie.

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Crédit photo: Shutterstock
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Musique: epidemicsound.com
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MISE EN GARDE: les conseils et les exercices donnés dans cette vidéo ne remplacent pas une consultation médicale ni l'évaluation d'un professionnel de la réadaptation, comme un kinésithérapeute (en France) ou un professionnel de la physiothérapie (au Québec). Aucun de conseils et exercices ne doit reproduire ni augmenter la douleur. Une évaluation et des conseils adaptés à votre condition devraient être parmi les premières options retenues pour traiter ou prévenir un problème de santé. Les commentaires publiés dans le fil de discussion n'engagent en rien l'auteur de la vidéo. Seront supprimés ceux qui sont offensants, erronés et ceux qui font la promotion de produits, de sites web ou de chaînes YouTube.