TÉCNICA para un PRESS FRANCÉS con MANCUERNAS BRUTAL | 3 CONSEJOS para TRICEPS más GRANDES

Te explico 3 consejos para el press francés con mancuernas tumbado. 3 tips para mejorar tus triceps con esta variante que voy a enseñarte.

¿Te sientes estancado con tus progresos en el Gimnasio? ¿No sabes qué comer ni cómo entrenar para aumentar tu masa muscular, ganar fuerza y eliminar grasa?

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