Как развить эмоциональный интеллект | Самоосознание | Эмоции | Как создавать качественные отношения

Каждый лайк и комментарий важен❤️Доказано, что EI (а не IQ) на 75% отвечает за успешность и удовлетворенность человека карьерой и отношениями. Нам забыли рассказать об этом в школе. К счастью, эмоциональный интеллект можно развить в любом возрасте.

В этом видео рассказываю 5 способов, как развить эмоциональный интеллект и осознанность (самоосознание)

👩‍🏫Запись на консультацию в директ:   / lenabezb  

Таймкоды:
00:00:00 Что такое эмоциональный интеллект
00:01:42 Зачем он нужен
00:03:29 Существуют ли плохие или вредные эмоции
00:04:10 Возможно ли развить ЭИ и осознанность
00:04:34 5 способов стать развить эмоциональный интеллект. Шаг 1
00:05:38 Шаг 2. Польза от критики
00:06:57 Шаг 3. Терпеть вредно
00:09:12 Шаг 4. Общение. Разрешить себе ошибаться и переживать это
00:09:52 А что если я ничего не чувствую
00:10:08 Шаг 5. Двойное дно. Что стоит за злостью
00:11:35 Главная функция эмоционального интеллекта

#психология #эмоции #эмоциональныйинтеллект #психолог #психологияотношений #счастье #успех #развитие #вероникастепанова #маркбартон #гештальт #терапия #осознанность #саморазвитие #самопознание