💔 Wenn er (oder sie) dich nicht mehr will: So manipulieren toxische Partner mit Nähe und Entzug

🔔 NEU: Du kämpfst immer noch mit den Nachwirkungen deiner letzten Beziehung?
Vielleicht war sie zermürbend, oder sogar toxisch.
Aber eins ist sicher: Du warst irgendwann nicht mehr bei dir.

🧠 27 Seiten therapeutisches Wissen – und Erfahrung aus 13 Jahren Begleitung

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– und spüren, dass sich etwas verändern muss.

🖋️ 13 Tage. Ehrliche Fragen. Aha-Momente.
Ein erster Schritt raus aus alten Mustern –
und hin zu einer Beziehung, die wirklich bleibt.
Vielleicht zuerst mit dir selbst. 💛

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#grenzensetzen #liebe #narzissten #liebeskummer #toxischebeziehung

Einführung – Manipulation durch Nähe und Entzug (00:00 - 00:24)
Manipulation als Machtinstrument erkennen (00:24 - 01:40)
Nähe-Entzug und emotionale Abhängigkeit (01:40 - 02:49)
Anzeichen für emotionale Manipulation (02:49 - 04:08)
Love Bombing und emotionaler Entzug (04:08 - 05:57)
Physiologische Effekte und emotionale Abhängigkeit (05:57 - 07:50)
Selbstwertgefühl unter Kontrolle bringen (07:50 - 10:43)
Flucht in Affären – kurzfristige Lösung (10:43 - 11:17)
Wahrer Selbstwert kommt von innen (11:17 - 13:06)
Selbstreflexion und innere Stärke entwickeln (13:06 - 15:29)
Rückgewinnung des alten Selbst (15:29 - 17:11)
Kritische innere Stimme entlarven (17:11 - 18:22)
Zukunft ohne den manipulativen Partner visualisieren (18:22 - 18:56)
Schritte in die Freiheit und Unterstützung finden (18:56 - 19:01)