Мой питьевой режим | Сколько воды пить
Автор: Ганна Оуш BodyFlex 🇺🇦
Загружено: 2017-03-18
Просмотров: 3084
Сколько воды пить, как часто, в какое время, какую воду, в каком объёме, какой температуры???
Мои правила питьевого режима:
-тёплая вода
-не большими глотками
-меньше одного стакана за раз
-вечером минимум
-носить с собой маааленькую бутылочку
Итого получается около 1-1,5 литра зимой и около 2 летом, но честно, не считаю, пью сколько хочу.
Норма воды у каждого своя, нужно только научиться слушать свои ощущения. И даже, если захотелось пить во время еды - пара маленьких глотков не навредит.
Медовы

Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке: