Альберт Сафин: Секреты контроля состояния и энергии. Как перепрошить мозг

🎙У нас на подкасте Альберт Сафин — психолог (ВЕИП), коуч (ICF, IAGC) и автор 6 книг.

→ Сервис БУКВИЦА для перевода аудио/видео в текст. https://t.me/BukvitsaAI_bot?start=p1
3 транскрибации любой длины - БЕСПЛАТНО!

На подкасте говорили о личной эффективности, как сохранять уровень энергии, как общаться с людьми, как реагировать на людей и ситуации, которые нас окружают. Альберт рассказал про свои ежедневные привычки, которые помогают вести активную, счастливую и успешную жизнь.

Альберт Сафин
Телеграм канал: https://t.me/safin4
YouTube канал:    / @seodrum  
Инстаграм*:   / albert.safin  

Алексей Голубев (Я – предприниматель и рилс продюсер. Больше обо мне в блоге)
Аккаунт для связи (сотрудничество, подкасты): https://t.me/golubev_alexxxx
Телеграм канал: https://t.me/+4PtMoC4gSbozYWQy
Инстаграм*:   / golubev_alexxey  

Тайм-коды:
00:00 Тизер
00:26 Альберт Сафин - представление гостя
00:58 Про уязвимость людей к внушениям
04:30 Как не посвятить жизнь сбору одобрений извне
10:42 Как найти грань между здоровым и неадекватным пофигизмом
13:01 Навык говорить "нет"
13:33 Про страх отрицательных эмоций
16:58 Как разрешить себе быть неидеальным
19:26 Как не зависеть от чужого мнения
25:29 Как реагировать на негативные комментарии
29:42 Почему Альберт ходит со своим кофе
32:05 Как научить своих детей не зависеть от чужого мнения
38:27 Как перестать получать результаты только через боль, пот и слезы
42:41 Как объяснить людям, что можно достигать результатов легко
46:44 Почему достижения через кровь и пот поощряются обществом
49:09 Альберт про употребление алкоголя перед подкастами/выступлениями
50:04 Ежедневные привычки перепрошивки сознания
54:24 Аффирмации не работают! Про силу подсознания
01:01:21 Страх неудачи вызывает проблемы в сексуальной жизни
01:06:55 Наши ожидания порождают страдания
01:07:39 Как настраиваться на день, чтобы он был продуктивным
01:14:24 Ежедневные привычки, которые улучшают жизнь
01:17:34 Альберт про свой уровень энергии
01:19:03 Откуда у Альберта столько энергии
01:21:36 Как питается Альберт Сафин
01:25:09 Про важные жизненные привычки для здоровья и энергии
01:30:12 Важность окружения для человека
01:32:26 Какой кофе пьет Альберт
01:34:03 Как перестать прокрастинировать
01:45:00 Кем будет работать Альберт, если психологи будут больше не нужны
01:46:05 Как не саботировать работу, не выстраивать зависимость от результата
01:54:58 Как перестать откладывать все на потом
01:59:16 Лень - это успех! Отличие плохой и хорошей лени
02:05:19 Нужно ли прислушиваться к интуиции
02:15:01 Навык общения с людьми на равных
02:25:18 Про синдром самозванца. Как с ним работать?
02:32:55 Блиц

деятельность организации Meta Platforms Inc, ее продуктов Instagram и Facebook запрещена в Российской Федерации.

#интервью #подкаст #психолог #мотивация #привычки

——

Рекламодатели:

Реклама. ИП Сорокин Владимир Романович, ИНН 540546073129, Erid: 2VtzqwKnSQL