5-дневная программа подготовки к блюду без глютена и молочных продуктов

5-дневный план питания без глютена и молочных продуктов, включающий завтрак, обед, ужин и перекусы. Подготовка еды — одна из моих главных рекомендаций для всех, кто хочет питаться здоровее, экономить время на кухне и сократить расходы на продукты.

**Поправка: Курицу следует готовить при температуре 74°C, а НЕ 50°C. Это ошибка в закадровом голосе/субтитрах.**

ЭЛЕКТРОННАЯ КНИГА ПО ПАЛЕО НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ
https://tanyaannhealth.gumroad.com/

Если вы ищете бесплатную электронную книгу с планом питания на 7 дней, напишите мне. Адрес электронной почты можно найти в разделе «О канале» на моем YouTube-канале. Спасибо!

Любимые продукты здорового питания для палео (Канада)
https://naturamarket.ca/?acc=ab5858f9...

Морской коллаген + кофакторы Bend Skincare
https://shop.bendbeauty.com/?ref=99

ВИДЕО О ПРИГОТОВЛЕНИИ ПАЛЕО-ПИТАНИЯ:
Полный 7-дневный план палео-питания:    • Paleo 7-Day Meal Prep + FREE Downloadable ...  
Пятидневный план палео-питания:    • PALEO 5-DAY MEAL PREP  
Еженедельный план палео-питания:    • Paleo Weekly Meal Prep  

ВИДЕО О ПАЛЕО-ПИТАНИЯ:
Ошибки при похудении на палео-диете:    • Paleo Weight Loss Mistakes  
Что я ем за день — низкоуглеводная палеодиета:    • What I Eat in a Day - Paleo Low Carb  
Что я ем за день — палеодиета — весна 2020:    • What I Eat in a Day Paleo | SPRING 2020  
Перекусы на ходу для палеодиеты:    • The BEST Paleo On-the-Go Snacks  
ЛУЧШИЙ выбор продуктов для палеодиеты —    • The ULTIMATE Paleo Grocery Haul | PART 1  

ДРУГИЕ ВИДЕО:
Как приготовить идеальную миску Nourish:    • How to Make the PERFECT Nourish Bowl + FRE...  
10-минутный комплекс упражнений для мышц кора:    • 10 Minute Core/Ab Workout  
30-минутная тренировка для мышц кора:    • 30 Minute HIIT Workout  
10 способов улучшить здоровье кишечника:    • 10 Ways to Improve your Gut Health | Easy ...  
30-минутная высокоинтенсивная интервальная тренировка на всё тело:    • 30 Minute Full-Body HIIT Workout (No equip...  

ПРОДУКТЫ, КОТОРЫЕ Я ИСПОЛЬЗУЮ
Зеркальная камера: https://amzn.to/38owJYl
Микрофон Rode: https://amzn.to/38yaMWW

МУЗЫКА
https://www.epidemicsound.com/referra...

ПОДПИШИТЕСЬ НА МЕНЯ
Instagram: @thefithealthcoach

Большое спасибо за просмотр! :)

Отказ от ответственности: Некоторые ссылки могут быть партнёрскими. Это означает, что, если вы приобретёте товары или услуги по этим ссылкам, я могу получить небольшую комиссию. Спасибо за вашу поддержку!