FlexCast c/ Terapeuta Simão | FlexCast 192

Bem-vindo(a) ao FlexCast!

Aqui vais encontrar um episódio todas as semanas à Segunda-Feira, pelas 21h sobre empreendedorismo, negócios, desenvolvimento pessoal, finanças e histórias de vida. As conversas são descontraídas e dinâmicas e cada convidado terá espaço para desenvolver a sua visão e opinião!

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Sê Feliz, sê Flexível!

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Há conversas que não são para ouvir em modo distraído. Esta é uma delas. Neste episódio do FlexCast, Simão, conhecido como Terapeuta Simão, abre o jogo sobre ansiedade, respiração, infância, relações amorosas e terapia com uma profundidade rara. Desde a forma como respiramos no dia a dia até às máscaras que vestimos em adulto, o foco é sempre o mesmo: como é que nos podemos munir de ferramentas reais para desfrutar desta existência, mesmo no meio da dor e do caos.

Falamos de estilos de vinculação (ansioso, evitante, desorganizado) e daquela dança silenciosa onde “tu vais embora e eu aproximo”. Entramos na infância, na raiva proibida que se transforma em adultos submissos sem limites, e na forma como muitas pessoas continuam a reagir ao mundo a partir do seu lugar de criança. De lá passamos para a terapia: porque é que não é um milagre em duas sessões, porque é normal não dares match à primeira, e como é que, ao fim de 10 sessões, muitas pessoas têm transformações que mudam a forma como se veem e vivem.

No meio disto tudo, Simão conta como fez um vídeo por dia no TikTok durante um ano sobre saúde mental e ansiedade, encheu a agenda e acabou a criar uma clínica 100% online. E leva-nos ainda para o lado técnico: metade das crianças a respirar pela boca, o impacto disso na atenção, porque é que podes ter 98% de oxigénio no sangue e mesmo assim faltar oxigénio ao cérebro, e como uma respiração pelo nariz, leve, lenta e baixa pode ser a diferença entre reagires em pânico ou responderes em consciência. É Flexcast em estado puro: cinematográfico, limpo, profundo.

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