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吃這些代替加工紅肉，認知衰退風險下降19%！
Автор: faiching 學習有趣知識
Загружено: 19 янв. 2025 г.
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吃這些代替加工紅肉，認知衰退風險下降19%！
根據2025年最新研究，食用過多加工紅肉可能會提高13%的癡呆症風險。這項研究對超過133,000名參與者進行了長達43年的追蹤，發現加工紅肉與認知衰退密切相關。研究顯示，將每份加工紅肉替換為堅果、豆類或魚類，能降低多達28%的癡呆症風險。在影片中，我們將深入解析這項最新的研究，並分享如何透過飲食改變來減少癡呆症風險。
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![The SPHERES Collection | 4 Original Compositions \\ Relaxing Piano [17min]](https://ricktube.ru/thumbnail/iKRZ9j9leZw/mqdefault.jpg)