試著和自己站在同一邊，教你4步驟，學會和自己和解。洛桑加參醫師 On Your Own Side: 4 Steps to Self-Acceptance

影片章節

00:08 開場與核心理念
00:16 自虐是不幸的根源
00:25 停止自責的重要性
00:36 慈悲的第一對象是自己
00:48 重新定義人生目的
01:00 自我與世界的關係
01:07 活好當下的實踐方法
01:24 自身狀態如何影響認知
02:18 解讀權在自己手中
03:03 命運三層次：認命·拼命·改命
05:00 了凡四訓案例詳解
05:04 袁了凡被算定的命運
07:12 雲谷禪師的點化
08:26 十年行善的具體方法
09:45 命運改變的實際證明
10:00 和解四步驟深度解析
10:15 覺察與接納（錯誤是成長部分）
12:30 視角轉換（理解過去的自己）
15:45 行動選擇（彌補/放下）
18:20 內在對話練習
20:00 生活應用實例
20:33 夫妻關係轉化（菩薩視角）
23:17 職場衝突化解（主角思維）
26:45 情緒管理
30:00 現代生活挑戰
31:10 網絡時代的慈悲實踐
34:22 不點評的政治立場處理
37:40 量子糾纏概念的日常運用
40:00 解答與總結
42:15 無常的智慧
45:30 怨氣終結的三種方法
48:50 每日可做的慈悲練習
50:13 結語：選擇此刻的自由

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如何與自己和解？：https://youtube.com/live/XidCuWq3DpA

20萬訂閱募集抽獎活動：   • Запись  

靜心的力量 : 解鎖內心平靜的禪坐小秘訣：https://youtube.com/live/24JazfLdZAA

不抱怨的智慧，五個實用方法：https://youtube.com/live/aPf_qazfqaQ

尋回內在寧靜 : 靜坐淨心的身心轉化之旅：https://youtube.com/live/HiZByS0vbYs

不生病的藏傳紓壓術 舒壓導讀(二)

：https://youtube.com/live/Ibf6yV-w2B8

發炎排毒全攻略：吃對、做對，遠離慢性病！ ：https://youtube.com/live/r41E0IWQW6g

12/12心靈明燈Q&A：https://youtube.com/live/PV2ZXkTimSQ

不生病的好命人養成術：https://youtube.com/live/-FgQpAL6_OE

不生病的藏傳紓壓術 舒壓導讀(ㄧ)：https://youtube.com/live/e_ST39dxxA4

11/14健康善知識：https://youtube.com/live/PV2ZXkTimSQ

升起心靈能量直播：https://youtube.com/live/OeZ7cau44ug

不生病的藏傳紓壓術：https://youtube.com/live/bwo4_v_7Tb0

五元素焦慮卸載術：https://youtube.com/live/2KE2_Johbo0

9/19健康善知識：https://youtube.com/live/ARoOxhWYfrA

不以苦為苦，真正快樂起來的基礎：https://youtube.com/live/HllzrjFe-BA

8/29健康善知識：https://youtube.com/live/XmURqbKg7Is

正念靜心禪坐數息：   • 「正念靜心禪坐數息重播」  

自利利他，為如母有情眾觀想一個美好的未來
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名人善知識－賦力國際企管顧問有限公司 總經理 王一郎：   • 名人善知識－賦力國際企管顧問有限公司 總經理 王一郎 打不倒的精彩人生：體悟每個生命...  

洛桑醫師教您快樂荷爾蒙：https://youtube.com/live/Hbn4HHeLXWA

洛桑醫師身心靈講座 靜心的好方法：https://youtube.com/live/G6xI8PMwDQw

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擺脫情緒與痛苦慣性牽引讓生命為精彩而生：https://youtube.com/live/9T_1V3GtO7Q

打造不生病的快樂體質：https://youtube.com/live/7GOQcApP1vo

洛桑醫師健康善知識06/27：https://youtube.com/live/w8mj43lQJqM

洛桑醫師健康善知識05/30：https://youtube.com/live/jfppZfYK5LE

從處處受限轉向智慧無限，轉機在你轉心後浮現：https://youtube.com/live/i3TfZfMtCfg

洛桑醫師教您好好溝通好好說話：https://youtube.com/live/jrVYGhHM-c8

從病苦轉向喜樂，令不利生的壞習慣自然鬆脫：https://youtube.com/live/JVnVP2iaZ4g

洛桑醫師健康善知識04/25：https://youtube.com/live/GX8Ofeh7qDg

洛桑醫師教您停止胡思亂想：https://youtube.com/live/7J-BCnkYvsQ

從妄念轉向正念，從黑暗跨進黎明：https://youtube.com/live/R0Xmo1R6n0c

洛桑醫師健康善知識03/28：https://youtube.com/live/cohF8fH5pcw

洛桑醫師教您用自律改善命運、斷惡積福：https://youtube.com/live/jbPP6ZgnM2Y

洛桑醫師健康善知識02/22：https://youtube.com/live/rajc4RfVdOk

洛桑醫師教您如何做個善良的人：https://youtube.com/live/SEKQm_M6ZKs

洛桑醫師教您不生病的煉心術：https://youtube.com/live/MMpBsz3W67Y

洛桑醫師教您方法消除焦慮：https://youtube.com/live/2ya4js8kpQY

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跟著洛桑醫師一起練習對不起和謝謝你：https://youtube.com/live/jBDA1hW5aP8

洛桑醫師教您用感恩改善自律神經：https://youtube.com/live/X38GpOJDpqw

洛桑醫師教您預防靈魂之窗-眼睛的退化：https://youtube.com/live/bYQHSgVdPqs

洛桑醫師教您消除不開心的方法：https://youtube.com/live/rzLi9NR2iLk

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洛桑醫師教您用智慧練習轉念：https://youtube.com/live/VdVz8cj8mQk

洛桑醫師教您轉念：https://youtube.com/live/y-mLLjZPRms

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