一次完整版的训练，纯干货分享，真正的健身是让身体健康

array(10) { [0]=> object(stdClass)#4259 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "J7lOC0bpGRo" ["related_video_title"]=> string(159) "КАК ВАШИ СТОПЫ РАЗРУШАЮТ ВСЕ ТЕЛО? Главная причина боли в спине, пояснице, коленях и шее" ["posted_time"]=> string(25) "2 месяца назад" ["channelName"]=> string(23) "Стас Свобода" } [1]=> object(stdClass)#4232 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "ic0GzKneBwU" ["related_video_title"]=> string(162) "США в ожидании ответа Ирана | Удар Трампа по ядерным объектам | Россия поддержала Тегеран" ["posted_time"]=> string(23) "8 часов назад" ["channelName"]=> string(5) "CTVBY" } [2]=> object(stdClass)#4257 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "1YTKTMElVY8" ["related_video_title"]=> string(100) "Как улучшить зрение БЕЗ ОПЕРАЦИИ? | Упражнения для глаз" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> string(64) "Станислав Черноног. Школа здоровья" } [3]=> object(stdClass)#4264 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "-YqkYM0Ejhw" ["related_video_title"]=> string(153) "13 Минут Для Активации Тела | Утренняя Зарядка На Все Тело от Мастера Шаолинь Ши Хен И" ["posted_time"]=> string(25) "4 месяца назад" ["channelName"]=> string(33) "В поиске смыслов..." } [4]=> object(stdClass)#4243 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "pP7FrIrs4H4" ["related_video_title"]=> string(102) "Здоровая шея НЕ вставая со стула – Гимнастика для ШЕИ" ["posted_time"]=> string(27) "6 месяцев назад" ["channelName"]=> string(27) "Михаил Маханов" } [5]=> object(stdClass)#4261 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "a_l3jymSRow" ["related_video_title"]=> string(177) "Путин обратился к Украине || Зеленский предупреждает о вторжении в Казахстан || Удар США для Ирана" ["posted_time"]=> string(22) "23 часа назад" ["channelName"]=> string(23) "Время Прядко" } [6]=> object(stdClass)#4256 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "CeQfREJCW1s" ["related_video_title"]=> string(170) "Синдром позвоночной артерии. Зажим артерии в шее - нарушение кровотока. Последствия. Лечение!" ["posted_time"]=> string(27) "8 месяцев назад" ["channelName"]=> string(51) "Видео блог Доктора Шишонина" } [7]=> object(stdClass)#4266 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "3FGnHyjSaM8" ["related_video_title"]=> string(132) "Самая Красивая Музыка В Мире 🌿 Послушайте Эту Музыку И Вам Станет Легче" ["posted_time"]=> string(27) "7 месяцев назад" ["channelName"]=> string(12) "Peace Melody" } [8]=> object(stdClass)#4242 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "IYtubDQenJk" ["related_video_title"]=> string(97) "Утренняя Зарядка за 15 минут — Энергия на Весь День!" ["posted_time"]=> string(25) "2 недели назад" ["channelName"]=> string(13) "Ivan Krasavin" } [9]=> object(stdClass)#4260 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "V3d6uoNqdaY" ["related_video_title"]=> string(162) "РЕШЕТНИКОВ: "ЭКОНОМИКА "НА ГРАНИ"/ ЧИНОВНИКОВ ПРОРВАЛО НА ПМЭФ/ ИРАН И ЦЕНЫ НА НЕФТЬ. Милов" ["posted_time"]=> string(24) "11 часов назад" ["channelName"]=> string(19) "Майкл Наки" } }