【원레그 데드리프트】 이게 사람 엉덩이야??🍑 100만 유튜버의 TOP1 힙업운동 꿀팁

제이제이 선배님께 엉덩이 비결을 배워왔어요
비결 탈탈 털어왔으니 우리 선배님들 모두 따라해보시고 엉짱 됩시다🔥


같이 보면 좋은 핏블리의 힙업 비결
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[면접] 신입사원이 헬창이라면? feat.제이제이살롱드핏
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엉덩이는 ‘수축+이완’ 이것만 기억하면 됩니다! [엉덩이 운동루틴]
[   • 【힙업루틴】 엉덩이는 ‘수축+이완’ 이것만 기억하면 됩니다!  ](   • 【힙업루틴】 엉덩이는 ‘수축+이완’ 이것만 기억하면 됩니다!  )

울퉁불퉁한 엉덩이, ‘이렇게’ 하면 크고 동그란 엉덩이가 됩니다 [힙업운동 런지]
[   • 【런지】 울퉁불퉁한 엉덩이, ‘이렇게’ 하면 크고 동그란 엉덩이가 됩니다!  ](   • 【런지】 울퉁불퉁한 엉덩이, ‘이렇게’ 하면 크고 동그란 엉덩이가 됩니다!  )

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국제트레이너&스포츠영양코치
NSCA - CPT (Certified Personal Trainer)
NASM - CPT (Certified Personal Trainer)
NSCA - FCL (Foundations of Coaching Lifts)
NSCA Korea - Advanced Sport Nutrition Coach (상급스포츠영양코치)
REPs Registered Personal Trainer
National Certificate - Exercise Consultant Lv3
National Certificate - Personal Training Business Skills Lv4
Red Cross - Essential Aid
문화체육관광부 - 생활스포츠지도사 2급
WTPA (여성트레이닝전문가) - 초대 협회장
40개국 세계여행 및 국제트레이너 활동
미국공인 국제트레이너
혁신벤처기업 (주)핏블리 대표이사
베스트셀러 '핏블리 헬스 다이어트 전략집' 저자
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*영상 내 번역 자막은 유튜브 번역 No.1, 자메이크에서 제작하였습니다.
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