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나는 왜 쓸떼없이 생각이 많아서 인생이 피곤한걸까..?
Автор: 소심한리더
Загружено: 19 апр. 2025 г.
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Описание:
#인생편하게사는법 #속편하게사는법 #동기부여 #자기관리 #생각이많아서힘들때
나도 남들처럼 속 편하게 살고 싶은데,
왜 나는 생각이 많고 예민한걸까요?
머리가 복잡하고 생각이 많아서 힘들 때
제가 극복해낸 방법에대해서 공유하는 영상을 만들어보았습니다.
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00:00 생각이 많고 예민해서 힘든이유
01:10 첫번째, 단순한 행동패턴을 만들기.
02:43 두번째, 생각 외부로 꺼내기.
04:20 추가, 생각을 표현하기.
05:00 마무리
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