睡觉越少寿命越短，你需要了解的睡眠真相在这里！

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为什么睡眠很重要呢？
睡眠是生命的需要，所以人是不能没有睡眠的
睡觉越短，至少会减少10%的寿命哦！
而且许多的疾病都与睡眠不足是有关系的。

那么每晚需要睡多久才能保持健康呢？
看看视频了解吧！

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