מתחילים לאבד תחושת יציבות בהליכה? תרגיל יומי להחזרת שיווי משקל ויציבות | הליכה קשובה לשיפור יציבה

array(20) { ["mQ78k5vuRW0"]=> object(stdClass)#7827 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "mQ78k5vuRW0" ["related_video_title"]=> string(182) "המתיחה הכי טובה לפיריפורמיס!! מתיחה לשריר התפוס ולמסובבי הירך פריפורמיס סינדרום | מתיחה לפיריפורמיס" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["vEyhZPSkrJk"]=> object(stdClass)#7847 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "vEyhZPSkrJk" ["related_video_title"]=> string(69) "Walking with Crutches and Reducing a Limp | Tim Keeley | Physio REHAB" ["posted_time"]=> string(21) "4 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["b9B_qZgG_Z4"]=> object(stdClass)#7828 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "b9B_qZgG_Z4" ["related_video_title"]=> string(120) "שיפור שיווי המשקל בהליכה – תרגילי פיזיותרפיה לשיפור היציבות בבית" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["_doSjv_z9xI"]=> object(stdClass)#7843 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "_doSjv_z9xI" ["related_video_title"]=> string(131) "«Очень не люблю двуличие» — Наталья Зубаревич об экономике и фатализме" ["posted_time"]=> string(22) "22 часа назад" ["channelName"]=> NULL } ["yHye275MVFA"]=> object(stdClass)#7829 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "yHye275MVFA" ["related_video_title"]=> string(176) "5/8 בסדרת חיזוק שרירי רצפת האגן - השטחת בטן, ארגון איברים פנימיים, מעי רגיז ונשימה |הכנסת בטן בנשיפה" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["s_aodHj2x0U"]=> object(stdClass)#7849 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "s_aodHj2x0U" ["related_video_title"]=> string(180) "עיסוי עצמי בעורף עם תוצאות!! להפגת מתח בעורף, מניעת כאבי ראש ותמיכה במיגרנות |עיסוי עצמי לעורף עליון" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["dv2m91uRcjE"]=> object(stdClass)#7835 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "dv2m91uRcjE" ["related_video_title"]=> string(69) "גב זקוף בקלות : 4 תרגילים לשיפור היציבה" ["posted_time"]=> string(19) "5 лет назад" ["channelName"]=> NULL } ["ZJHUvUW9JAU"]=> object(stdClass)#7837 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "ZJHUvUW9JAU" ["related_video_title"]=> string(112) "Зеленский пошёл на уступки Путину? / Шокирующее решение Киева" ["posted_time"]=> string(21) "3 часа назад" ["channelName"]=> NULL } ["1VBr6fKggzw"]=> object(stdClass)#7832 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "1VBr6fKggzw" ["related_video_title"]=> string(88) "סוטאי - תרגילים לשחרור כאבים ושיפור יציבה - חלק א'" ["posted_time"]=> string(19) "9 лет назад" ["channelName"]=> NULL } ["fXTCRBtTkxU"]=> object(stdClass)#7850 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "fXTCRBtTkxU" ["related_video_title"]=> string(83) "תרגילי הליכה לשיפור שיווי משקל, חיזוק השרירים" ["posted_time"]=> string(19) "5 лет назад" ["channelName"]=> NULL } ["H_amLU4WtqI"]=> object(stdClass)#7834 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "H_amLU4WtqI" ["related_video_title"]=> string(120) "תרגיל הבלון - פרלסטטיקה לבטן והרפיה | תנועתיות למעיים ועירור נשימה" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["3un50qzQUrM"]=> object(stdClass)#7844 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "3un50qzQUrM" ["related_video_title"]=> string(40) "הליכה עם צעיף - שיעור 31" ["posted_time"]=> string(19) "5 лет назад" ["channelName"]=> NULL } ["DTziFQ17mog"]=> object(stdClass)#7830 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "DTziFQ17mog" ["related_video_title"]=> string(106) "הכללים הכי חשובים לישיבה בריאה מול מחשב | יציבה + ארגונומיה" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["vsU7OW5h7OM"]=> object(stdClass)#7818 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "vsU7OW5h7OM" ["related_video_title"]=> string(77) "(gait cycle analysis) איך אנחנו הולכים? - ניתוח הליכה" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["VHY0c5skKpI"]=> object(stdClass)#7819 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "VHY0c5skKpI" ["related_video_title"]=> string(99) "Врач раскрывает СЕКРЕТ, как не вставать ночью в туалет" ["posted_time"]=> string(25) "2 месяца назад" ["channelName"]=> NULL } ["6gkg4hPCpeY"]=> object(stdClass)#7825 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "6gkg4hPCpeY" ["related_video_title"]=> string(146) "הליכת בהונות | בסדרת תרגילים לדליות ברגליים Varicose veins + סדרת תרגילים לשיפור יציבות" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["4suib1lTwJM"]=> object(stdClass)#7826 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "4suib1lTwJM" ["related_video_title"]=> string(155) "עיסוי עצמי לירך קדמי - שריר הארבע ראשי | שלוש וריאציות שונות | שחרור לשריר רקטוס פמוריס" ["posted_time"]=> string(21) "2 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["k_f2psUjWXk"]=> object(stdClass)#7824 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "k_f2psUjWXk" ["related_video_title"]=> string(105) "Как очистить сосуды от бляшек и тромбов за 5 простых шагов" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["oAWy4Cti6so"]=> object(stdClass)#7822 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "oAWy4Cti6so" ["related_video_title"]=> string(111) "У Путина и Трампа есть компромат друг на друга? Христо Грозев" ["posted_time"]=> string(21) "3 часа назад" ["channelName"]=> NULL } ["5dbiSlIwMoQ"]=> object(stdClass)#7823 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "5dbiSlIwMoQ" ["related_video_title"]=> string(0) "" ["posted_time"]=> string(24) "15 часов назад" ["channelName"]=> NULL } }