Недержание мочи, болезненные менструации, повышение либо. УКРЕПИ женское здоровье. Ирина Санникова

Интимная гимнастика: УКРЕПИ мышцы тазового дна и позаботься о женском здоровье.

Что такое интимная гимнастика. Кому она нужна. Противопоказания.
Самые популярные запросы: недержание мочи, болезненные месячные, увеличение либидо.
«Поняла, что у меня есть несколько капелек после батута».
Болезненные месячные. «Родишь и все пройдет».
С чего нужно начать интимную гимнастику. Упражнение Кегеля.

Понравился выпуск - ставьте лайк.

Санникова Ирина, являюсь дипломированным тренером по интимной гимнастике, членом ассоциации тренеров по интимной гимнастике и дипломированным консультантом по сексуальным отношениям.

Солодовник Екатерина- дипломированный тренер по интимной гимнастике. Пять лет назад открыла для себя этот удивительный метод - интимная гимнастика. Лучше узнала свое тело, избавилась от некоторых проблем и помогает другим девушкам стать здоровыми и счастливыми.

Ирина и Катерина считают, что Интимная гимнастика- это не просто модное явление. Это целостный подход к заботе о своем здоровье и благополучии. Их девиз- здоровое тело- это основа счастливой и уверенной жизни.
Они не только учат техникам интимной гимнастики, но и помогают раскрыть женственность, пробудить сексуальность и освободить женскую энергию. В FemElation вы найдете не только знания, но и инструменты для создания собственного здорового и счастливого пути.

Сайт: https://femelation.org/womans_energy
Вотсап для консультации: https://wa.clck.bar/79657747430

Инстаграм*:   / irina_intimgym  
  / femelation  

Чек-лист заботы о себе: https://drive.google.com/file/d/1eiQ1...

Контакты Татьяны Зозуля:
Инстаграм*:   / tatiana_zozulya  
Телеграм: https://t.me/zozulya_t


В этом выпуске:

00:00 - Начало
02:20 - Что такое интимная гимнастика. Кому она нужна.
03:40 - Противопоказания.
05:37 - Самые популярные запросы: недержание мочи, болезненные месячные, увеличение либидо.
06:22 - «Поняла, что у меня есть несколько капелек после батута».
08:04 - Болезненные месячные. «Родишь и все пройдет».
10:00 - 2 капли это не норма.
10:40 - Почему происходит недержание мочи.
11:15 - 90% у женщин болезненные месячные.
12:04 - Что делать если болезненные месячные.
13:15 - Практика дыхания животом
13:50 - С чего нужно начать интимную гимнастику.
15:57 - Упражнение Кегеля.
17:08 - Упражнение. Дыхательная практика.
21:22 - Как устроено строение тазового дна.
22:46 - Практика «тазовые часы».
25:43 - Повышение женского либидо.
27:37 - Об этом не принято говорить.
28:37 - Как понять, что есть проблемы.
29:50 - Это стыдно!
34:50 - Наслаждаться - это стыдно.
31:26 - Сколько нужно заниматься.
33:32 - Практика для повышения либидо.
36:50 - Подарок для зрителей.


Meta Platforms Inc. признана экстремистской организацией на территории РФ.

Чтобы стать Героиней или Героем программы — ПИШИТЕ В WhatsApp +7 916 995 00 56

Почта программы : [email protected]


#татьяназозуля #женскоездоровье #интимнаягимнастика