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[94kg→74kg] 40대 알바생의 다이어트 브이로그
Автор: 콜라병[kolrara]
Загружено: Apr 15, 2025
Просмотров: 6,799 views
Описание:
안녕하세요.콜라병입니다.
92kg~94kg 어느덧 74kg이 되었습니다.
하루하루 조금씩 무언가를 내려놓고,
또 채워오며 만든 변화입니다.
40대, 일하면서 다이어트를 한다는 건
생각보다 인내가 필요했어요.
사실, 수없이 포기하고 싶었습니다.
야근 후 허기진 밤, 편의점 앞을 그냥 지나친 날이 몇 번이나 될까요.
어쩌면 다이어트가 아니라 ‘버텨낸 시간’이 더 맞는 말일지도 모르겠네요.
하지만,변화는 아주 작은 선택들에서 시작된다는 걸
몸으로 배운 1년이었습니다.
이 브이로그는 단지 체중 감량의 기록이 아니라,
저 스스로를 다시 믿게 된 과정의 기록입니다.
혹시 지금,
나도 한번 해볼까…? 망설이고 있는 분이 있다면
이 영상이 그 시작에 작은 불씨가 되었으면 합니다.
오늘도 제 이야기를 들어주셔서 감사합니다.
천천히, 꾸준히, 그리고 진심으로.
우리 모두의 변화는 지금부터입니다.
#브이로그 #다이어트 #콜라병
![[94kg→74kg] 40대 알바생의 다이어트 브이로그](https://ricktube.ru/thumbnail/QpdQ3nQHpUw/hq720.jpg)
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