Засыпай под треск камина • рождественская ночь и полный релакс • медитация для сна

🎄Это видео создано, чтобы подарить вам ощущение тепла, безопасности и тишины, которое помогает телу и уму плавно перейти в состояние спокойствия. Мягкий треск камина, мерцание огня и приглушённый зимний свет снижают внутренний диалог, уводят от тревоги и помогают уснуть быстрее и глубже.

На видео уютная гостиная в теплом доме, вокруг алтайский лес и тишина. Тёплый свет, за окном падает снег, в доме треск дров и спокойная фоновая музыка, которая создаёт эффект присутствия, будто вы сидите у камина в доме на Алтае.🏠

Что это даст вам:
— глубокое расслабление перед сном,
— снижение тревожности,
— улучшение качества сна,
— ощущение безопасного, тёплого пространства, где можно отдохнуть.

Обо мне:
Меня зовут Светлана, я живу на Алтае и записываю для вас звуки природы, атмосферные релакс-видео и медитации. Я снимаю реальные места силы, записываю шум рек, шелест кедров и создаю медитативные практики, которые помогают людям возвращать спокойствие и восстанавливаться.

🥰Мои продукты (ссылки в описании канала и в закреплённом комментарии):
• Ретриты и авторские туры на Алтае - полное погружение в тишину, природу и внутреннее восстановление.
• Курс «Рестарт жизни» - 7ми дневная программа для восстановления энергии.
• Telegram-клуб «Голос Алтая» - тёплый круг поддержки, эксклюзивные медитации и регулярные живые практики.

Если вам откликнулась эта атмосфера, переходите по ссылкам в описании канала и в закреплённом комментарии, там вся информация о курсах, клубе и датах ретритов.

Желаю тёплого вечера и спокойного сна, до встречи у камина. 💛