пресловутое "здесь и сейчас"
Автор: амплитуда
Загружено: 2025-10-12
Просмотров: 81
Кто только не говорит о том "что" нужно делать. Но мало кто - рассказывает "как".
Фраза “будь здесь и сейчас” превратилась в лозунг, за которым часто прячут бессилие или отказ от движения.
Речь, конечно, не о географии.
Мы и так не можем быть где-то ещё.
Это про собранность внимания.
Когда ум не бежит в прошлое, чтобы пожалеть, и не в будущее, чтобы предвосхитить боль. Когда энергия, которая обычно растекается по всем временам, возвращается в точку — в тебя.
Мои личные находки:
Одну из них, ты видишь на видео.
И это...
Социальные танцы.
Начинаешь ли ты учиться, с нуля, или уже практикуешь - в моменте, когда надо следить, чтобы не наступить на ноги, держать равновесие, вести или следовать за партнёром - тебя автоматически вбрасывает в проживание момента.
Внутренний диалог отключается.
Это возвращает много рессурса.
А тебе - точку опоры, воздух, ту самую энергию, на которой (временно) станет легче, и даст возможность решить некоторые задачи, в спокойствии.
___
Я буду рассказывать и о других аспектах восстановления и саморазвития, на конкретных личных примерах.
Подписывайся)
____
Быть в здесь и сейчас — когда ты перестаёшь спорить с реальностью.
Не замираешь, не принимаешь насильно, а просто — перестаёшь убегать.
Ты не пытаешься заставить быть иным: себя — лучше, людей — благодарнее, обстоятельства — мягче.
В этот миг ум замолкает, потому что ему больше нечего сравнивать.
Это состояние, где исчезает «надо». Остаётся то, что есть — дыхание, тело, чувства, вибрация жизни, которая прямо сейчас проходит через тебя.
И если больно — ты просто дышишь, не закрываешься.
Если радостно — не хватаешь радость, не боишься потерять.
Ты не наблюдаешь жизнь — ты есть жизнь.
Не персонаж, а поток, который знает, что каждый миг уже полон смысла, даже если разум его не видит.
И тогда “быть здесь и сейчас” — не цель, а естественное состояние ясности, где всё, что происходит, не требует доказательств.
_______________
#саморазвитие#socialdance #hierundjetzt#selbsterkenntnis #русскиевгермании#здесьисейчас#жизньвгермании#житьжизнь#практики#практикименяющиежизнь#социальныетанцы#осознанность#непопулярнаяэзотерика#смыслжизни#русскиевгермании#творческийпроцесс#эзотерика#германияжизнь#каквыйтииздепрессии#кризис#творческийкризис#творческийзастой#апатия#какстатьсчастливым#salsa#tanzen#salsatanzen#tanzenlernen#salsadancing#gesellschaftstanz#russian#russiangirl#slavicwomen

Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке: