Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

Front Splits Stretching for Pole Dancers // All levels // 35 minutes

Автор: Jessica Marsh

Загружено: 2025-04-28

Просмотров: 1066

Описание:

Enjoy this follow along class made for pole dancers who want improve their front splits. This class is for all levels and variations are provided. No pole is required and we use very little equipment.
Have fun!

Comment below what you want to work on next!

For more content follow me on
Instagram:   / marsh_jess  
TikTok:   / marsh_jess  
Facebook:   / jessicamarsh.net  

If you are interested in private coaching and routine development contact me to inquire: https://www.jessicamarsh.net/contact

Front Splits Stretching for Pole Dancers // All levels // 35 minutes

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

FULL FRONT SPLITS TUTORIAL for Pole Dancers | 30 min follow along

FULL FRONT SPLITS TUTORIAL for Pole Dancers | 30 min follow along

Занятие по растяжке спины и плеч // 30 минут // Следуйте инструкциям

Занятие по растяжке спины и плеч // 30 минут // Следуйте инструкциям

Делай ЭТО каждый день, чтобы укрепить СУСТАВЫ!

Делай ЭТО каждый день, чтобы укрепить СУСТАВЫ!

Rokowania pokojowe na Ukrainie, gra Zełenskiego i iluzja gwarancji NATO. Mercosur kontra rolnicy.

Rokowania pokojowe na Ukrainie, gra Zełenskiego i iluzja gwarancji NATO. Mercosur kontra rolnicy.

My Favorite Exercises as a Pole Dancer at the Gym!

My Favorite Exercises as a Pole Dancer at the Gym!

Flexxy

Flexxy

Hang Glider. Pole Trick Tutorial

Hang Glider. Pole Trick Tutorial

Superman to Inside Leg Hang | Beautiful Pole Dance Transition

Superman to Inside Leg Hang | Beautiful Pole Dance Transition

Реалистичное время, необходимое для выполнения переднего шпагата

Реалистичное время, необходимое для выполнения переднего шпагата

Как тренироваться МЕНЬШЕ и стать НАМНОГО сильнее | Иван Сеченов

Как тренироваться МЕНЬШЕ и стать НАМНОГО сильнее | Иван Сеченов

Warm-up Routine For Pole Dancers - A Pole Dance tutorial by Irish Pole Dance Academy

Warm-up Routine For Pole Dancers - A Pole Dance tutorial by Irish Pole Dance Academy

5 Exits from Ballerina on Pole

5 Exits from Ballerina on Pole

Силовые упражнения в инвертном стиле Pole Dance (БЕЗ ШЕСТА)

Силовые упражнения в инвертном стиле Pole Dance (БЕЗ ШЕСТА)

Splits Prep 2: 15 Minute Warm-Up for Beginner Split Training

Splits Prep 2: 15 Minute Warm-Up for Beginner Split Training

Китайська руханка довголіття - 10 вправ для молодості тіла.  Анна Цукур

Китайська руханка довголіття - 10 вправ для молодості тіла. Анна Цукур

ZRÓB SZPAGAT Z ZUZDMI - Rozciąganie do szpagatu - Jak szybko zrobić szpagat.

ZRÓB SZPAGAT Z ZUZDMI - Rozciąganie do szpagatu - Jak szybko zrobić szpagat.

Which muscles do we use? Full nerdy breakdown of the pole invert (for beginners)

Which muscles do we use? Full nerdy breakdown of the pole invert (for beginners)

Передний и средний шпагаты. СЛЕДУЙТЕ программе | Основано на научных данных | Без оборудования | ...

Передний и средний шпагаты. СЛЕДУЙТЕ программе | Основано на научных данных | Без оборудования | ...

УТРЕННЯЯ ЙОГА РАСТЯЖКА для отличного начала дня 🌞 РАЗМИНКА на ВСЕ ТЕЛО ~ Йога для начинающих

УТРЕННЯЯ ЙОГА РАСТЯЖКА для отличного начала дня 🌞 РАЗМИНКА на ВСЕ ТЕЛО ~ Йога для начинающих

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]