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RUTINA POSTPARTO- 20 minutos- Recupera tu piso pélvico y core
Автор: Laura Alvarado
Загружено: 2023-12-04
Просмотров: 2709
Описание:
#postparto #core #fitness #movilidad #postpartum
Hoy les comparto la rutina en tiempo real para que la incluyan en su día a día, esta nos ayuda a recuperación y reconectar con el piso pélvico, el transverso y todos los músculos que hacen parte de nuestro core.
Cuéntenme si les gustaría ver más rutinas así y si también estas en postparto o aún estás embarazada pero ya estás preparándote para después del parto.
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Gracias por su apoyo💕
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