Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
dTub
Скачать

Правильное ОКР и соматические навязчивые чувства: учимся распознавать сигналы ОКР

Автор: OCD Whisperer

Загружено: 2025-11-04

Просмотров: 168

Описание:

🧠 Бывало ли у вас такое, что что-то не так, даже если ничего не произошло?

В этом выпуске подкаста The OCD Whisperer Кристина Орлова беседует с Хизер Браун, лицензированным социальным работником, специалистом по ОКР и специалистом по травмам. Вместе они обсуждают ОКР «Just Right», магическое мышление, соматическую тревожность и то, как ОКР иногда может ощущаться как травма.

Хизер рассказывает о:
• Своём личном опыте жизни с ОКР «Just Right»
• ОКР, основанном на ощущениях: когда страх — не мысль, а чувство
• ОКР «Magic Thinking» и спирали «что, если случится что-то плохое?»
• ЭПР, АКТ, Brainspotting и CPT при симптомах ОКР, связанных с травмой

Независимо от того, боретесь ли вы с ОКР сами или поддерживаете кого-то, этот выпуск предлагает ценные знания, инструменты и надежду на исцеление и уверенность в себе.

📲 О Хизер Браун (гость):
• Терапия ОКР, тревожности, травм и перфекционизма
• Instagram:   / evoluercounseling  
• Консультации Evoluer: https://www.evoluercounseling.com/

✂️ ТАЙМ-КОДЫ:
[00:00] Познакомьтесь с Хизер — психотерапевтом, у которой на самом деле ОКР
[00:22] «Идеальное ОКР» — Невидимое ОКР, о котором никто не говорит
[01:00] Когда повседневные задачи кажутся неправильными — Скрытые соматические признаки ОКР
[01:58] Шок от душа — Когда ОКР накатывает внезапно
[02:55] Симптом, который все упускают из виду: «Ничего не произошло… Так ПОЧЕМУ же я себя так чувствую?»
[03:14] ОКР, которое вы не видите — почему так много случаев остаются незамеченными
[03:55] Это НЕ просто тревога — тихое ОКР, которое прячется в вашем теле
[04:23] Когда мысли зацикливаются — разница между тревогой и ОКР
[05:35] «Если я этого не сделаю, произойдёт что-то ужасное» — ловушка магического мышления при ОКР
[06:30] Реальная история — панический момент при ОКР на дорожке для машин
[07:17] Что такое магическое мышление при ОКР? Простое объяснение
[08:22] «Мои мысли могут привести к катастрофе» — почему это кажется таким реальным
[08:51] Может ли ОКР вызвать травму? Шокирующая правда разъясняется
[09:40] Когда травма и ОКР объединяются — и что на самом деле помогает
[10:34] Мозг под обстрелом — Как ОКР меняет вашу идентичность
[11:50] Как ОКР переосмысливает ваши представления о себе
[12:45] Лечение травмы + лечение ОКР — Когда нужно и то, и другое
[13:50] ЭРП, АКТ, Brainspotting — Что ДЕЙСТВИТЕЛЬНО работает?
[14:37] Удивительная терапия, которая помогает при травме и ОКР
[16:05] «Моё ОКР — травма?» — Как врачи принимают решение
[17:57] Навязчивая идея или тревога — как БЫСТРО отличить
[19:03] Может ли лечение помочь? Выздоровление Хизер и честный ответ
[19:55] Когда ОКР возвращается — эксперт делится своими действиями
[21:10] ОКР на детском языке — Аналогия с монстром
[22:30] Трюк с печеньем и ОКР-монстром — Почему компульсии приводят к обратному эффекту
[23:36] «С чего начать?» — Первый шаг для тех, кто борется с ОКР
[24:47] Где найти Хизер — психотерапевта, который понимает это

✅ Бесплатные ресурсы и ссылки
▫️🎁 Бесплатный набор для выживания и занятия при ОКР → shorturl.at/KcTxM
▫️📖 Журнал когнитивно-поведенческой терапии при ОКР → shorturl.at/7pUxB
▫️🌐 Сайт → www.korresults.com/
▫️✍️ Академия ОКР → ocdacademy.thinkific.com/

📲 Оставайтесь на связи
▫️Facebook: www.facebook.com/korresults
▫️Instagram: www.instagram.com/ocdwhisperer/
▫️TikTok: www.tiktok.com/@ocdwhisperer
▫️Twitter (X): www.x.com/korresults
▫️Веб-сайт: www.korresults.com/

📩 Деловые запросы: [email protected]

🎬 Рекомендуемые плейлисты
• Идеально для ОКР →    • Just Right OCD  

✅ О OCD Whisperer
Добро пожаловать на OCD Whisperer! Мой канал посвящен лечению ОКР, навязчивым мыслям, терапии ERP, когнитивно-поведенческой терапии, управлению тревогой и методам осознанности. Присоединяйтесь к моим интервью с экспертами и личным советам по преодолению ОКР. Подпишитесь, чтобы найти поддержку, стратегии и надежду в борьбе с ОКР.

⚠️ Отказ от ответственности: Обратите внимание, что ведущий подкаста — лицензированный семейный психотерапевт, специализирующийся на ОКР и тревожных расстройствах в штате Калифорния. Этот подкаст предназначен исключительно для образовательных целей и не должен рассматриваться как замена терапии.

Уведомление об авторских правах: Это видео и мой канал на YouTube содержат диалоги, музыку и изображения, являющиеся собственностью OCD Whisperer. Вы имеете право делиться ссылкой на видео и канал, а также встраивать это видео на свой веб-сайт или другие сайты при условии предоставления ссылки на мой канал на YouTube.

🔑 Ключевые слова для SEO
Just Right OCD
Магическое мышление при ОКР
Соматическое ОКР
ОКР и травма
ОКР у детей
ОКР, основанное на чувствах
ОКР без навязчивых мыслей
Ощущения при ОКР
ЭПР-терапия
ОКР Brainspotting (обсессивно-компульсивное влечение)
ACT при ОКР
Как лечить ОКР Just Right
Поддержка родителей с ОКР
Истории выздоровления от ОКР

© OCD Whisperer

Правильное ОКР и соматические навязчивые чувства: учимся распознавать сигналы ОКР

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео mp4

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио mp3

Похожие видео

array(20) { ["CqJxxiKt9QA"]=> object(stdClass)#10334 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "CqJxxiKt9QA" ["related_video_title"]=> string(71) "Это Действительно Было Снято на Камеру" ["posted_time"]=> string(21) "6 дней назад" ["channelName"]=> NULL } ["aHnwrY1PtXg"]=> object(stdClass)#10340 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "aHnwrY1PtXg" ["related_video_title"]=> string(184) "Сострадание к себе и обсессивно-компульсивное расстройство: тайная привычка, усугубляющая вашу тр..." ["posted_time"]=> string(19) "3 дня назад" ["channelName"]=> NULL } ["4ujDuFsGRsM"]=> object(stdClass)#10332 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "4ujDuFsGRsM" ["related_video_title"]=> string(40) "ГАСИМ ТРЕВОЖНЫЙ ОЧАГ" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["iBKhILQBqpA"]=> object(stdClass)#10345 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "iBKhILQBqpA" ["related_video_title"]=> string(127) "Разоблачение ОКР: 10 мифов и заблуждений об ОКР (и в чем люди ошибаются)" ["posted_time"]=> string(25) "3 недели назад" ["channelName"]=> NULL } ["GDHtY70f-m4"]=> object(stdClass)#10326 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "GDHtY70f-m4" ["related_video_title"]=> string(156) "Воронеж: Взрыв на заводе Искандеров. Страшные последствия в Новороссийске и Саратове" ["posted_time"]=> string(23) "5 часов назад" ["channelName"]=> NULL } ["A7k088NtfDc"]=> object(stdClass)#10339 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "A7k088NtfDc" ["related_video_title"]=> string(113) "США объявили о начале спецоперации / Военные начали вторжение" ["posted_time"]=> string(24) "10 часов назад" ["channelName"]=> NULL } ["BmNn3Z5j3WA"]=> object(stdClass)#10330 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "BmNn3Z5j3WA" ["related_video_title"]=> string(165) "ШУЛЬМАН: "Вот правда, но этого же не скажешь прямо". Интервью с "категорическим императивом"" ["posted_time"]=> string(23) "8 часов назад" ["channelName"]=> NULL } ["Rhanu0SucIc"]=> object(stdClass)#10344 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Rhanu0SucIc" ["related_video_title"]=> string(152) "Юлия Высоцкая — впервые о состоянии дочери Маши, 140 миллиардах и пополнении в семье" ["posted_time"]=> string(24) "16 часов назад" ["channelName"]=> NULL } ["982Aq8AnY64"]=> object(stdClass)#10320 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "982Aq8AnY64" ["related_video_title"]=> string(78) "ПАНИКА В КИЕВЕ ❗ МИНИСТРЫ БЕГУТ В ЛОНДОН ❗" ["posted_time"]=> string(24) "10 часов назад" ["channelName"]=> NULL } ["HE88qX-TI8g"]=> object(stdClass)#10328 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "HE88qX-TI8g" ["related_video_title"]=> string(81) "OCD Whisperer Podcast Ep. 53 - Interview with Paul Mc Carroll - Be Free from OCD" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["Xfkn4HMoVfs"]=> object(stdClass)#10333 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Xfkn4HMoVfs" ["related_video_title"]=> string(173) "Косметологи не хотят, чтобы вы это узнали! Лицо помолодело слишком сильно. Анастасия Дубинская" ["posted_time"]=> string(25) "4 месяца назад" ["channelName"]=> NULL } ["NxVR45ok_tM"]=> object(stdClass)#10337 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "NxVR45ok_tM" ["related_video_title"]=> string(127) "Признание при ОКР: почему трудно остановиться и как с этим справиться" ["posted_time"]=> string(19) "3 дня назад" ["channelName"]=> NULL } ["67OfUn18Ot0"]=> object(stdClass)#10327 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "67OfUn18Ot0" ["related_video_title"]=> string(150) "НЕГАТИВНЫЕ МЫСЛИ, ТРЕВОЖНОСТЬ, ПАНИЧЕСКИЕ АТАКИ: как справиться? | Марина Нахалова" ["posted_time"]=> string(19) "1 год назад" ["channelName"]=> NULL } ["Zne_SE7BieA"]=> object(stdClass)#10325 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "Zne_SE7BieA" ["related_video_title"]=> string(143) "ПЕРЕПИСКА УБИЙЦ, ОТ КОТОРОЙ ОСТАНАВЛИВАЕТСЯ СЕРДЦЕ. ИСТОРИЯ ЯНЫ ЛЕГКОДИМОВОЙ." ["posted_time"]=> string(21) "1 день назад" ["channelName"]=> NULL } ["rAzg1XXy9I8"]=> object(stdClass)#10323 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "rAzg1XXy9I8" ["related_video_title"]=> string(180) "Шойгу пытались убить? Бомба в Москве. Дудю дали срок. Алаудинов объявил чистки. Горит нефть | ВОЗДУХ" ["posted_time"]=> string(24) "10 часов назад" ["channelName"]=> NULL } ["E1e7SsqO6a0"]=> object(stdClass)#10324 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "E1e7SsqO6a0" ["related_video_title"]=> string(112) "ПРОХОР ШАЛЯПИН. Большое интервью с амбассадором легкой жизни" ["posted_time"]=> string(19) "4 дня назад" ["channelName"]=> NULL } ["-YNgNh4fk-g"]=> object(stdClass)#10321 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "-YNgNh4fk-g" ["related_video_title"]=> string(100) "Treating ADHD in the context of TS and OCD by Dr Tamara Pringshiem, Professor, University of Calgary" ["posted_time"]=> string(21) "3 года назад" ["channelName"]=> NULL } ["v0-KUW2ExIk"]=> object(stdClass)#10322 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "v0-KUW2ExIk" ["related_video_title"]=> string(118) "Яков Кедми: Европа идет к войне, а Россия лишь спокойно реагирует" ["posted_time"]=> string(23) "6 часов назад" ["channelName"]=> NULL } ["t2q5nVRxUH4"]=> object(stdClass)#10310 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "t2q5nVRxUH4" ["related_video_title"]=> string(145) "8 признаков редчайшего типа личности по Карлу Юнгу. Вы — психологическая элита?" ["posted_time"]=> string(22) "11 дней назад" ["channelName"]=> NULL } ["JYozFxuCf_o"]=> object(stdClass)#10311 (5) { ["video_id"]=> int(9999999) ["related_video_id"]=> string(11) "JYozFxuCf_o" ["related_video_title"]=> string(0) "" ["posted_time"]=> string(25) "2 недели назад" ["channelName"]=> NULL } }
Это Действительно Было Снято на Камеру

Это Действительно Было Снято на Камеру

Сострадание к себе и обсессивно-компульсивное расстройство: тайная привычка, усугубляющая вашу тр...

Сострадание к себе и обсессивно-компульсивное расстройство: тайная привычка, усугубляющая вашу тр...

ГАСИМ ТРЕВОЖНЫЙ ОЧАГ

ГАСИМ ТРЕВОЖНЫЙ ОЧАГ

Разоблачение ОКР: 10 мифов и заблуждений об ОКР (и в чем люди ошибаются)

Разоблачение ОКР: 10 мифов и заблуждений об ОКР (и в чем люди ошибаются)

Воронеж: Взрыв на заводе Искандеров. Страшные последствия в Новороссийске и Саратове

Воронеж: Взрыв на заводе Искандеров. Страшные последствия в Новороссийске и Саратове

США объявили о начале спецоперации / Военные начали вторжение

США объявили о начале спецоперации / Военные начали вторжение

ШУЛЬМАН:

ШУЛЬМАН: "Вот правда, но этого же не скажешь прямо". Интервью с "категорическим императивом"

Юлия Высоцкая — впервые о состоянии дочери Маши, 140 миллиардах и пополнении в семье

Юлия Высоцкая — впервые о состоянии дочери Маши, 140 миллиардах и пополнении в семье

ПАНИКА В КИЕВЕ ❗ МИНИСТРЫ БЕГУТ В ЛОНДОН ❗

ПАНИКА В КИЕВЕ ❗ МИНИСТРЫ БЕГУТ В ЛОНДОН ❗

OCD Whisperer Podcast Ep. 53 -  Interview with Paul Mc Carroll - Be Free from OCD

OCD Whisperer Podcast Ep. 53 - Interview with Paul Mc Carroll - Be Free from OCD

Косметологи не хотят, чтобы вы это узнали! Лицо помолодело слишком сильно. Анастасия Дубинская

Косметологи не хотят, чтобы вы это узнали! Лицо помолодело слишком сильно. Анастасия Дубинская

Признание при ОКР: почему трудно остановиться и как с этим справиться

Признание при ОКР: почему трудно остановиться и как с этим справиться

НЕГАТИВНЫЕ МЫСЛИ, ТРЕВОЖНОСТЬ, ПАНИЧЕСКИЕ АТАКИ: как справиться? | Марина Нахалова

НЕГАТИВНЫЕ МЫСЛИ, ТРЕВОЖНОСТЬ, ПАНИЧЕСКИЕ АТАКИ: как справиться? | Марина Нахалова

ПЕРЕПИСКА УБИЙЦ, ОТ КОТОРОЙ ОСТАНАВЛИВАЕТСЯ СЕРДЦЕ. ИСТОРИЯ ЯНЫ ЛЕГКОДИМОВОЙ.

ПЕРЕПИСКА УБИЙЦ, ОТ КОТОРОЙ ОСТАНАВЛИВАЕТСЯ СЕРДЦЕ. ИСТОРИЯ ЯНЫ ЛЕГКОДИМОВОЙ.

Шойгу пытались убить? Бомба в Москве. Дудю дали срок. Алаудинов объявил чистки. Горит нефть | ВОЗДУХ

Шойгу пытались убить? Бомба в Москве. Дудю дали срок. Алаудинов объявил чистки. Горит нефть | ВОЗДУХ

ПРОХОР ШАЛЯПИН. Большое интервью с амбассадором легкой жизни

ПРОХОР ШАЛЯПИН. Большое интервью с амбассадором легкой жизни

Treating ADHD in the context of TS and OCD by Dr Tamara Pringshiem, Professor, University of Calgary

Treating ADHD in the context of TS and OCD by Dr Tamara Pringshiem, Professor, University of Calgary

Яков Кедми: Европа идет к войне, а Россия лишь спокойно реагирует

Яков Кедми: Европа идет к войне, а Россия лишь спокойно реагирует

8 признаков редчайшего типа личности по Карлу Юнгу. Вы — психологическая элита?

8 признаков редчайшего типа личности по Карлу Юнгу. Вы — психологическая элита?

© 2025 dtub. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]