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蘋果加一物一起煮，竟是“血管清道夫”！每天睡前喝一碗，清血脂穩血壓治失眠！
Автор: 樂享養生
Загружено: 2025-08-01
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📑觀看完本期節目，您可以獲得以下重要信息：
1. 蘋果含有果膠與黃酮類化合物，有助於清除血管中的壞膽固醇，維護心血管健康。
2. 紅棗富含皂苷與黃酮，具補血安神、改善睡眠、健脾和胃之效。
3. 蘋果與紅棗搭配，可產生「一清一補」與「寒熱平衡」的協同作用。
4. 煮製蘋果紅棗湯的詳細步驟，包括清洗、處理材料與熬煮過程。
5. 五個飲用時的重要提醒，關係到糖尿病患者、藥物治療者與飲用量的控制等。
6. 蘋果紅棗湯對心血管與腸胃的雙向調理功能，適合多數體質。
7. 中醫「五色入五臟」觀念，不同顏色蘋果對應不同器官調理效果。
#心血管健康 #果膠 #血脂控制 #補血安神 #腸胃調節 #紅棗功效 #飲食調養 #高鉀食物 #天然養生法 #睡眠改善
🔍 重要說明：
本頻道的影片內容參考了網絡資源、社交平台公開資訊以及部分專業醫師的研究資料或文章。由於資料來源繁多，無法逐一核實，因此資訊僅供參考，請勿作為專業診斷依據。
影片中涉及的健康與醫學相關知識，僅為健康普及目的，並非醫療處方或診治建議。如有健康疑慮，建議您務必前往正規醫療機構就診。
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