Einschränkung beim Gehen? Hüfte öffnen – 3 einfache Übungen

Möchtest du deine Hüfte gezielt mobilisieren und suchst nach einfachen Übungen dafür?
In diesem Video zeigt dir Roland Liebscher-Bracht 3 Bewegungen, mit denen sich deine Hüfte sanft öffnen lasse. Die Übungen könne Verspannungen lösen und die Beweglichkeit verbessern.
Mach direkt mit – besonders die letzte Übung könne eine spürbare Erleichterung bringen!

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Einschränkung beim Gehen? Hüfte öffnen – 3 einfache Übungen

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Roland Liebscher-Bracht und Dr. Petra Bracht haben das Informationsangebot sorgfältig erwogen und geprüft. Nach bestem Wissen und Gewissen stellen sie Ihnen ihre persönlichen Erkenntnisse und Erfahrungen der letzten 30 Jahre zur Verfügung. Dennoch müssen wir Sie auf folgende rechtliche Hinweise aufmerksam machen:

Das Informationsangebot von Liebscher & Bracht dient ausschließlich Ihrer Information und ersetzt in keinem Fall eine persönliche Beratung, Untersuchung oder Diagnose durch einen approbierten Arzt. Die von uns zur Verfügung gestellten Inhalte können und dürfen nicht zur Erstellung eigenständiger Diagnosen verwendet werden.

Die Inhalte dienen ausschließlich der Hilfe zur Selbsthilfe bei Wohlbefindlichkeitsstörungen. Eine Behandlung von Krankheiten im medizinischen Sinne findet nicht statt.

Bewegungseinschränkungen und Schmerzen können auf verschiedenen Ursachen beruhen, die sich nicht aus der Ferne beurteilen oder behandeln lassen. Daher können wir dazu auch keine Heilversprechen oder Erfolgszusagen machen.

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00:00 Intro
00:33 1.Übung auf der Matte
03:55 2.Übung mit Schlaufe
07:00 3.Übung auf der Matte
10:15 Outro