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Impingement Syndrom | Ersten Übungen 🍀
Автор: Andi Lieb
Загружено: 2025-02-09
Просмотров: 5850
Описание:
In diesem Video zeige ich dir einfache und schonende Bewegungen für die Schulter, um die Mobilität langsam wiederherzustellen. 💪✨ Alle Bewegungen sind auf einem sehr niedrigen Niveau gehalten, sodass du sie schmerzfrei ausführen kannst.
⚡ Was dich erwartet:
✅ Sanfte Mobilisation aller Schulterbewegungen
✅ Langsame und kontrollierte Ausführung
✅ Kein Equipment nötig – nur dein Körper
👉 Perfekt für den Einstieg in die Bewegung nach einer Schulterproblematik!
Lass mich wissen, wie es dir damit geht.
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