ЛФК для стоп. Просто и быстро. Делаем вместе с ортопедом!
Автор: РОМАН БОДЬО – Ортопедия стопы
Загружено: Apr 13, 2022
Просмотров: 5,869,721 views
Это комплекс из шести легких упражнений, каждое из которых выполняется одну минуту. Делайте их каждый день – и ваши стопы будут здоровыми
00:00 – Вступление
00:28 – Упражнение 1. Разведение пальцев
01:29 – Упражнение 2. Подъем поперечной арки
02:30 – Упражнение 3. Приведение пальцев
03:44 – Упражнение 4. Поочередное приподнимание пальцев
04:49 – Упражнение 5. Заваливание стоп
05:53 – Упражнение 6. Подъем на носочки
Если остались вопросы, обязательно задавайте их в комментариях или пишите мне в соцсетях:
👉Instagram – / ortoped_bodyo
👉В контакте – https://vk.com/bodyo_roman
👉Почта – [email protected]
Производство видеоролика:
Telegram – @nickma_mino
/ nickma_mino
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео mp4
-
Информация по загрузке:
