Лучший диапазон Повторений для Быстрого Роста Мышц

👉Мой telegram (все лучшее): https://t.me/Dobromil_yourfit
--------------
👉Все программы тренировок: https://makefitness.pro/programmi-tre...
--------------
👉Мои авторские тренировочные курсы: https://makefitness.pro/aleksandr_dob...
---------------
📌Рекомендации по спортивным добавкам: https://makefitness.pro/sportivnie-do...
---------------
📲Мой инстаграм:   / dobromil_yourfit  
--------------
👉Я в ВК: http://vk.com/dobromilalexandr
--------------
Исследования:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12436...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24714...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27218...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12436...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24714...
https://cdnsciencepub.com/doi/abs/10....
https://journals.lww.com/nsca-jscr/Ab...
https://sci-hub.st/https://pubmed.ncb...
https://sci-hub.st/https://pubmed.ncb...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28834...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22518... https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti... https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
https://www.mendeley.com/catalogue/6e...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10721...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31090...
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20308...