［神回］50代の筋トレは5分で良い理由。日本体育大学教授　バズーカ岡田先生　減量と体のプロから学ぶ50代からのトレーニングとは。

［神回］女性は痩せたいなら、足トレ！お腹、二の腕痩せも、足トレで叶う。日本体育大学教授　バズーカ岡田先生　減量のプロに理由を聞いてきた。

ПРАВИЛЬНЫЙ ПРИСЕД — Как он меняет тело и жизнь?

50歳以上で筋肉つけたいなら先にこの3つを改善して下さい。筋肉付ける前にやるべきこと。ベンチプレスもスクワットもデッドリフトも出来ません！

［神回］プロテイン飲まなくてもいい？！子どもにプロテイン飲ませても大丈夫！正しい飲み方を徹底解説。日本体育大学教授　バズーカ岡田先生が徹底解説

【警告】現代人のタンパク質摂取量は1950年代と同じ！今すぐ増やすコツ4選

【63歳ボディビル女王厳選】ダンベルのみで全身鍛える6種目！

【痩せるトレーニング3種目】全身の体脂肪を燃やす脚・背中・腕の自重トレ／トレーニングは限界まで追い込むべきなのか？／筋トレ×有酸素運動のバランス／「筋肉と対話」は本当か？

40代50代だからこそやって欲しい最適な筋トレ方法。

懸垂が出来ない中年でも、懸垂で背中を鍛えられる！しかも上がれるように！代謝を高め、広背筋を作る！

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【脂肪減らしたいなら脚トレ】バズーカ岡田「バイキングは食事管理の卒業試験」／脂肪減＆筋肉増のために寝ろ／ラーメン食べてもマイナス3kg達成／ダイエット中のビールNGは古い【Human Insight】

世界一簡単な全身を鍛える10分宅トレ【40代、50代、60代の健康情報】

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50歳以上は週1回3分の自体重トレーニングが体が蘇えらせ、変える！

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50歳以上は週2回ではダメな理由

【週2〜3日ジムメニュー】超効率的に体脂肪を落とす全身トレ！

【岡田教授の科学的に正しい筋トレ学】効果を最大化させる腹筋トレーニング／自重・マシン・バーベル・ダンベルの利点を活かす方法／筋肉と関節の解剖学を理解せよ／物理法則を理解せよ／

体脂肪は生きているだけで減っている

最強自重トレーニング！バッチバッチに胸に効く正しいフォーム教えます