Zu schwach fürs Kart? Darum begann ich mit Fitness – spontaner Vortrag mit Jean-Louis Capliuk 🔥

🏎️ Spontaner Vortrag in Wittgenborn – warum mich der Kartsport ins Fitnessstudio gebracht hat

Ich war in Wittgenborn bei Jean-Louis Capliuk von „Die Kartschule“, der ein Aufbau-Camp mit den MSC-Rookies aus Wittgenborn durchgeführt hat. Während einer Theorieeinheit über Nachwuchs-Motorsport entstand spontan die Gelegenheit, einen kurzen Vortrag zu halten – und genau diesen seht ihr hier.

In den 9 Minuten erzähle ich:
• wie ich als junger Fahrer zu schwach war, um meinen Kopf im Kart stabil zu halten
• warum ich dadurch überhaupt mit Fitness angefangen habe
• wie Krafttraining meine Fahrleistung verbessert hat
• warum man dadurch sogar Fahrzeit sparen kann
• was die wichtigsten Trainingsschwerpunkte für Kartfahrer sind
• und warum Kinder & Jugendliche sicher trainieren können – wenn man es sinnvoll aufbaut

Der Talk ist spontan entstanden, ehrlich und vielleicht genau das, was viele junge Fahrer hören sollten.
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💪 Was Kartfahrer wirklich trainieren sollten

• Nacken- & Core-Stabilität
• Grundlagenkraft für Beine & Oberkörper
• Haltung & Körperspannung
• Beweglichkeit & Kontrolle
• Basics statt kompliziertem „Spezialtraining“
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